哈我倒觉的中医说的什么阴平阳秘，损有余而补不足是正确的，中药零食是可以吃，但能不能养生我看又是另外一回事吧，想想我们听过一句话，过犹不及，什么东西补过头啦，其它另外方面毛病的出现也不远啦，这符合中医所说的辩证法，你们大家认为呢
中医有5000年的发展历史，对于中医健康养生这一块，你是怎么理解的？
以中药首乌、川乌、草乌、冬虫夏草…为原科的中药养生制品，毒副作用极大，与其说是养生不如说是害命。寄望驴膏补血也是历史性错误，因为驴皮基本不含补血物质。
初学中医养生看哪本出好？为什么？主要介绍什么内容？
中医的书籍非常多，就以我本人的观点看，倾向推荐学习中医药大学的教材更为理性客观。
《中医养生学》中国中医药出版社出版的图书；
包括上篇、中篇、下篇三部分。分别讲述了中医养生学的基本理论、常用的养生方法和审因施养。中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。
高校体育教程(中医药院校公共体育课教材)根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神和中医药院校学生今后工作的需要而编写的这本体育教材，有基础理论、中华养生、运动实践3篇15章。其中“学校体育与人才素质的培养”、“健身的科学方法”、“健康的生活方式”、“大学生心理健康”、“导引养生法”、“太极拳与太极剑”等章节的内容具有时代性与实用性。学习后，不仅能提高中医药专业大学生的体育文化修养与体育健康知识，而且对今后所从事的医药工作有积极的帮助。
