养生养生文化是中华民族传统文化的精髓，它源远流长，亘绵数千年。我国医学（中医）对养生保健的研究由来已久，从两千多年前的《黄帝内经》开始，历代有众多的医家、佛家、道家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述，逐步形成了一套系统的中医养生理论。概括起来，有下述八个要诀：
一、说情志.
二、戒私欲.
三、远房室.
四、适四时.
五、节饮食.
六、常运动.
七、顺性情.
八、服药饵.
中医养生的趋向
中医养生越来越被人关注，这是不争的事实！
养生之道也是传统文化的一部分，是老祖宗留给我们的遗产，我们当然要传承并且发扬发展它！
在传统文化当中我个总结出来一个理念就是“和为贵”。
什么是“和为贵”？举个例子：我们的几个脏器出现问题了，西医的办法无非就是切除，可是中医养生是防患于未然，在还未出现气质性病变之前就防护好，即使某一个脏器出现病变了，也是通过调养，使这几个脏器最终能和合，尽量哪一个也不失去，说得通俗点就是还都是原装的！
现代的人很多人在养生这个知识层面上都很无知，再加上饮食无节制，食物安全问题，身体已经出现了各种各样的问题，逼迫着人们不得不反思，我们的身体究竟怎么了？人们比哪个时间都更关注身体健康，中医养生有文化基础，所以更受到人们的信任！
把握好方向，中医养生前景看好！
