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新中药快速减肥方法!!!!!!!!
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基本上60%的减友对减肥都有个误区,其实减肥很简单的:科学的运动+合理的饮食
( 1. 3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食,饮食清淡为主,必要的营养不可少)
个人研究减肥5-6年啦,下面就将一些
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2021-12-29
Anita
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新中医养生讲究什么?
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现在人越来越多的注意养生了,养生已不只是老年人的专利了,条件好了,现在好多年从年轻的时候就开始注重养生。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医养生是
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2021-12-29
Anita
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新夏季怎样养生?
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第一招:避暑清心 夏季首先避暑,重在清心。避暑时应注意:居室阴凉、通风;中午及时遮阳;采取人工降温措施。 夏季少开空调,适量流汗。如果开空调,要保持室温在25°C左右,且室
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2021-12-29
Anita
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新中医养生美容的中药养生美容方子
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桂圆莲子茶(中医验方)
主治:对高血脂伴有头昏眼花、心慌气短、神疲乏力、烦躁失眠者。
配方:桂圆肉10克,莲子15克,银耳6克。
用法:将莲子煮熟炖烂,再加桂圆肉和泡开洗净的银耳,于汤
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2021-12-29
Anita
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新中医学是否包括中医养生?
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中医学问博大精深,它不仅涉及到医,也涉及到天文、地理、军事、政治等领域。意思是说中医的理论在社会各个领域都有广泛的应用,特别是在中国。古人说“医乃仁术,岂小补哉?”,某些
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2021-12-29
Anita
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新春季的养生,和保健
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春季养生,重在养肝护肝,中医护肝有以下五种方法:
首先,中医讲究情志养生。中医的五脏分别对应五种情绪,分别是怒、喜、思、悲、恐。其中,肝脏对应的是“怒”,正所谓“怒伤肝”,
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2021-12-29
Anita
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新养生类粥有哪些?
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大米粥:选择好大米熬制而成,有健脾益气的作用,对保护胃黏膜、促进胃溃疡的 愈合有疗效,脾胃虚弱者可常服用。小米粥:具有健脾、益气、补血的功效,可保护胃气,对产后和大病体虚
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2021-12-29
Anita
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新有哪些养生的好药
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是药三分毒。最好的办法如下:
第一条:早晨起床第一件事就是喝凉开水。
第二条:午饭了,你要首先要喝猪蹄熬的保元汤,然后吃粗粮,以及小菜。
第三条:午饭之后要散步半小时,然
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2021-12-29
Anita
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新夏季养生吃什么食物好?
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1、薏米
具有消暑利湿,健脾益胃,补肺清热的功效。夏季使用薏米煮粥,是很好的清补剂。据医学研究表明,薏米对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线
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2021-12-28
Anita
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新小寒到来以后,如何借“中医养生”去调理自己的身体?
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【栏目简介】
“你关心的话题,由三甲医院权威专家来解答”——《健康情报局》是一档由光明网独家出品的大健康科普品牌栏目,创办于2016年6月,获得了国家卫生计生委授予的“健康
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2021-12-28
Anita