烫脚用40℃用热水泡脚的时候，水温要控制到40度左右，因为温度过高，会使脚部的皮肤受损，温度过低还达不到养生的效果，所以不建议泡脚的时间过长，建议在20分钟左右。
泡脚后一定要注意保暖，避免寒湿进入人体。泡脚对于人体来说，具有很多好处，可以提升自己的阳气，还可以祛寒除湿，对于身体具有一定程度的排毒功效。
还可以缓解疲劳，提高睡眠质量。
有人喜欢从水很烫泡到水全凉了，这其实是错误的做法。泡脚时间以30～45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。最佳的泡脚时间是晚上九点左右。
泡脚具有缓解疲劳、增加睡眠质量等好处，很多人晚上由于工作学习，身体会比较疲劳，从而想泡泡脚放松一下，此时需要调整好水温，最好控制在42到43度左右，每次泡脚时间15到20分钟为宜。
另外，水位线上应挑选未过脚裸官节，另外在烫脚期内还可以适度的依据本人身体素质加上某些中药泡脚，实际效果会更为的非常好。
足浴盆自动按摩的功能有没有用啊有谁用过？
一。整体来说，足浴盆的好处要比足疗机多些。
足浴盆的主要功能有中药泡脚，按摩脚，臭氧杀菌，促进血液循环，消除疲劳等。
足浴盆的按摩是通过滚轮来实现的，有的足浴盆还有气泡按摩的功能，不同的按摩手段对于人体有很多好处，并且带有臭氧杀菌功能的还能治脚气，如果同时配合不同的小偏方还能治疗和缓解不同的疾病。
足疗机的主要功能是通过机械的方式对脚底的穴位进行按摩，有促进血液循环和消除疲劳的作用。
足疗机是纯按摩脚的，好点的足疗机可以尽可能的仿人手工按摩，通过调节不同力度，来按摩，但是机器毕竟是机器，目前的机器还不能达到人手工按摩的效果。
二。足浴盆更适合家用
一般说来，足疗机的按摩力道比较大，上了年纪的老年人不一定承受的了，而足浴盆上的按摩力度比较适中，老年人用着就没有什么问题的。
如果是长辈送礼的话，买足浴盆要好点, 因为足浴盆不仅可以泡脚，还能改善血液循环，配合中药及一些小偏方来泡脚，还能预防和治疗各种疾病。
三。适合自己的就是最好的
足疗机和足浴盆都有自己的优点，足疗机的优点就是省去了烧水这一步，比较省事。
而用足浴盆泡脚能够达到全身发热出汗的功效，如果再加上中药，还能治病养生 。
如果有条件，可以两个一起用，先用足浴盆泡脚，再用足疗机的按摩功能，两者结合起来按摩的功效更好。
