由于泽泻具有润肠通便的功效，所以服用有一定的减肥效果。可以直接和蜂蜜一起吃效果会比较好一些。但不要吃太多了，拉肚子很容易引起脱水。
泽泻的功效
1、泽泻味甘性寒，归肾，膀胱经，药用部位是块茎。
2、泽泻具有利水消肿、渗湿和泄热的功效。
3、利水消肿、渗湿用于水肿小便不利和泄泻。
4、如猪苓汤、五苓散、四苓散。
5、泄热用于淋证、遗精，如六味地黄丸。
6、泽泻具有利水通淋而补阴不足的功效。
7、泽泻能补能利、健脾宁心。
泽泻的药理作用
1、降血脂作用
泽泻的脂溶性部分对实验性高胆固醇血症兔有明显的降胆固醇作用和抗动脉粥样硬化作用。临床应用还发现，泽泻于降低血清总胆固醇的同时，亦降低甘油三酯，提高高密度脂蛋白的含量和高密度脂蛋白胆固醇/总胆固醇的比率。这对防治动脉粥样硬化无疑是有利的。
2、抗脂肪肝作用
泽泻可使饲以胆固醉和高脂的兔肝中脂肪的含量降低，表明有抗脂肪肝作用。
3、对心血管系统的作用
泽泻浸膏给犬和兔静注，有轻度降压l作用，并持续半小时左右。
4、利尿作用
泽泻煎剂和浸膏对人和多种动物有利尿作用，并使尿中钠、氯、钾和尿素的排泄量增加。
泽泻禁忌
泽泻并不是适合所有人食用的，再食用方面的禁忌，首先需要控制好剂量，服用太多就会引起的恶心，反胃想吐等多种问题。主要是里面存在着的物质，可能会引起身体的食欲下降，腹泻，腹痛等症状，因为里面的某种物质是会刺激人体的，很容易引起食欲不振，营养不良，中毒等现象。因为这种药材本身是带有毒性的，饮食不当就会引起的肾脏，心脏，肝脏等部位肿胀，因此我们就要小心了，虽然泽泻是很好的中药材了，但是在服用的时候也是有很多需要我们注意的地方了哦，尤其是在用量上，这是我们需要注意不能多吃的了，那么具体吃多少是比较好的呢，下面就让我们一起看看泽泻的用量在多少是比较适合的吧。
泽泻的用量一般控制在十克以内，因为这种中药材本身存在着毒性，虽然有着多重功效，但是很容易引起中毒的问题。而且是药三分毒，中药也会有副作用，一定要慎重用药。如果在用药的时候，可以选择和他效果差不多的中药材，并且没有毒性的，能够起到更好的效果。泽泻的用量尽量越少越好，煮中药的时候按照说明书上面的剂量合理的放入药材，避免中毒。
泽泻减肥吗
泽泻简介
泽泻，多年生水生或沼生草本。全株有毒，地下块茎毒性较大。块茎直径1-3、5厘米，或更大。花药长约1毫米，椭圆形，黄色，或淡绿色；瘦果椭圆形，或近矩圆形，种子紫褐色，具凸起。产黑龙江、吉林等省区。生于湖泊、河湾、溪流、水塘的浅水带，沼泽、沟渠及低洼湿地亦有生长。花较大，花期较长，可用于花卉观赏。亦可入药，主治肾炎水肿、肾盂肾炎、肠炎泄泻、小便不利等症。生于湖泊、河湾、溪流、水塘的浅水带，沼泽、沟渠及低洼湿地亦有生长。产黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、陕西、新疆、云南等省区。原苏联、日本、欧洲、北美洲、大洋洲等均有分布。
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科学研究表明泽泻作为一种草药确实是有一定的减肥功效，但是泽泻本身却有一种毒性，所以服用量的要求特别高，稍有不慎会引起中毒。
