泡脚水应控制在40度左右，深度应小于赤脚。一般情况下，泡脚可以用30-40分钟。泡脚好处：1、有利于促进血液循环：中药泡脚有利于疏通经络，促进血液循环，改善外周血循环，从而改善因外周血不足引起的手脚冰冷。2、有利于预防疾病：用中药泡脚，可以使中药通过皮肤渗透到体内。从而增强机体的免疫力和抵抗力，有效预防疾病，强身健体，延缓衰老。3、它有利于人体新陈代谢：能促进体内毒素和其他代谢废物的排泄 。
用中药泡脚到底有哪些好处
具体要看用什么中药才能决定泡脚的作用。
中医认为，诸病从寒起，寒从足下生。民间有句俗语“热水泡脚，如吃补药；中药泡脚，胜吃补药”。所以泡脚对人体有很好的保健的作用的。
就一般而言：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑：秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾。
用中药泡脚效果会怎样
病情分析： 用中药泡脚是对身体有好处的，最好是用温热的中药进行泡脚。药物可以通过血液循环，进入人体，达到有效的治疗保健作用。 指导意见： 如果配合按摩刺激穴位，效果更加显著。最好坚持使用一段时间。
泡脚到底有什么好处？
用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠，热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。
俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”， 脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了，简单方便。
泡脚有什么好处？
泡脚好处是可以加快身体的血液循环，解除身体疲劳。
