山药枸杞养生粥的做法
主料
山药600克
大米半杯
枸杞适量
糖桂花适量
调料
小葱
适量
1.大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块
2.将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可
不愿加冰糖,最后喝的时候淋上些糖桂花也很香浓,我喜欢这样的喝法。假日里,给父母熬上一碗,温暖永驻!还可以,加红砂糖调味成甜粥,女性在生理期间食用,有调经和美颜的作用。
山药枸杞养生粥的做法?
发布时间:2022-05-14 17:35:27 来源:Anita
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