调理气血、化瘀散结的中药多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
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