中度脂肪肝的食疗

发布时间：2022-02-19 22:19:54 来源：Anita

要吃“优质的蛋白质”，每天保证摄入8优质蛋白质，比如瘦猪肉、牛肉、鱼肉、蛋白、牛奶等，有利于清除肝内脂肪。饮食还要注意低热量、低脂肪、低精致甜食、低盐、足够的维生素、矿物质和高纤维素的饮食，绝对戒烟戒酒。饮食中低饱和脂肪酸的摄入应占总容量的10%以下，。当肝脏受损时，会影响维生素的吸收，尤其是维生素 A、B、C 及 K 等缺乏，应及时补足。多参加户外体育锻炼，可以配合一些中药来辅助治疗也是挺好的古方洛甘达护肝茶能够控制脂肪在肝脏的合成并分解多余的脂肪，提高血液带氧能力，不头晕、不犯困、不胸闷、血脂平稳不反弹。既洗血又洗血管、赤小豆l50g，鲤鱼1条(约500g)，玫瑰花6g。做法：将鲤鱼处理干净，与赤小豆加水适量，共煮至烂熟。最后加入玫瑰花调味，分2。3次食。