我个人认为，年龄大了，那么身体的器官功能也随着年龄的增大慢慢衰退，而且当今的生活环境污染严重，空气质量和饮食都没那么安全，那么适当的增加营养是必要的，或者吃些保健品，保健品分为营养食品和保健食品，无论吃怎么产品也是看自己身体状况来吃，而不是盲目的吃，中国是一个庞大的消费群体，有需求就有市场，快节奏的生活使得很多人都属于亚健康状态，就像气车一样，我们开车是不是要保养呢？人也是一样，适当的保养对自己的身体也是有好处的。
话说回来保养身体不是让你盲目的吃保健品，听这个人说这个好就买来吃，那个人说那个好，又买那个来吃。那么这样吃也起不到怎么作用。为什么说保健品都是骗中老年人呢？其一，年轻人身体比较好，觉得自己的身体很好不需要保健。中老年人他自身就感觉身体有这不适那不适的一些问题，所以也比较注重身体健康，特别是一些有退休金的老人，更注重健康，因为他们不懂，只听销售人员介绍，销售人员都是以业绩为王的目的销售，夸大宣传保健品的功效。甚至有些三无产品。导致整个保健品乱象的缘故。通过国家这回100天的整顿，相信保健品市场会有井有序的发展
年龄大了，该不该吃营养保健品？营养品和保健品严格说起来其实也是不一样的，营养品主要的来源为食物中的，优质的食物，或者是提纯品，比如大豆异黄酮／维生素／矿物质等等。这些营养品，对于身体里的营养来说，有一定的补充的作用。这类的安全性较高，平时可以作为一个补充。
而保健品，是功能性的产品，其中富含一些食物中的营养成分的提取物，但同时还有一些药材中的提取物，对于身体而言，如果吃对了，那么可能会有一些保健的功能，但是同时也会增加肝肾的代谢负担。但如果吃错了，那么则会给健康带来反作用，反而会影响健康。
尤其是对于年龄大的人来说，身体的功能本身就逐渐的下降，尤其是肝脏和肾脏，如果在这个时期还吃很多的保健品，那么也就意味着，会更多的增加肝肾的负担。这里并不是说，吃保健品有害，而是说，在选择保健品上不要盲目，注意其中的成分，尤其多余一些有基础疾病，尤其是心脑血管疾病的人来说，吃保健品最好在医生的建议下，不要盲目吃，以免发生危险。
怎么能劝父母不要每天喝各种滋补中药？
看到这问题立马进来。不是我有啥良方，而是我家老太太也一天到晚整这些。黄芪泡水，每天必备，说是增强抵抗力，不知从哪听来的，后来我还专门咨询了学中医的同事，说黄芪蒸水喝确实有增强抵抗力的作用，所以我也就不敢反驳。
再说说党参。这个说实话，我跟着我妈，也从小吃到大。我妈每次炖鸡先去药店配点滋补药，其中必定有党参，说党参破血。尤其女人来例假前，可以吃点当归党参煮蛋，不知道你们吃过没？
再说说这三七。我们家现在都有两罐子三七粉。也是我妈听药店老板忽悠的，买几斤送几斤的，说是治头晕，降血压啥子的，因为她以前中过风，所以家里这类中药必备。还有那天麻，听说老贵了，也论斤买，不过也没见她吃多少。
最后说说这金银花。那在我妈看来是包治百病啊，尤其解毒和去火，基本当茶饮。关键是她自己每年在山上采摘了自己晒，自给自足，所以没事当茶饮。不过后面发现这东西太凉性，天天喝也不行，有点拉肚子，也就不敢多喝了。
还有苦莲心、灵芝、荷叶等，总之现在老人家养生可有一套了。更别提那保健品了，什么袍子粉啊，硒酵母片等等，买的时候跟中邪似的，吃也吃不过来。
所以究其原因，老人家其实就是找寄托，求心安。跟每天吃多少没啥关系，如果她真想吃，就带她看看看中医，听听医生的建议。只要吃了没什么病害，到不必非得限制他们，老人有老人的生活习惯和方式，我们也不能过多干涉。
刚刚看到这个问题的，我擦了擦自己的眼睛，题主这问题，不是打错字了吧，
我又再看了一些头条网友们评论，我放心了。
首先，我觉得父母有这样的养生意识，不禁要拍手称快。人到中年,你知道我们最怕的一件事是什么吗，就是父母的身体有异样，要是不小心查出有个什么东西，要动手术，就能够明白现在真是站着说话不腰疼呀。
说说我家的情况吧，我是学医药的。当初，家里人建议我高考后学医，也是出于我妈身体体质不好的原因，希望我能够学习医药知识，可以照顾到家人，不说多的，起码不会掉坑吧。
我妈兄弟姐妹八个，她是体质最差的一个，排行第五，外婆生她的时候，没有东西吃，所以妈妈先天就不足，后天没有办法，公主的身子丫鬟的命，那个年代都必须要下地干农活，我记得小时候，一到夏天，妈妈就得去输液，不然到了夏天就生病。
后面到了40多岁，家里情况渐渐好转，但是工作强度依然不减，我妈是老师，还是班主任，每天早晨六点不到就起床，起床做她的养生操，喝红糖姜水或者冲鸡蛋，吃早餐。
一天到晚跟精力旺盛的熊孩子在一起，经年累月的上课，有时候吃着饭，熊孩子又闯祸了，所以脾胃也不好，我就开始买了归脾丸，桂附地黄丸这一类的中成药给她吃。我妈特别怕冷，她吃药很按时，知道对身体，也能坚持，好多人吃几天或者一个星期就放弃了，但是中药和中成药一般都是需要按疗程服用的，不可能想输液和吃西药一样，立竿见影是不可能的。现在，我妈60多岁了，还可以帮我带孩子，做全家人的饭，闲的时候挖挖菜地种种菜，身体貌似比年轻的时候还好了。
我们说养生，不是说让人活到几百岁，那是不现实的。养生是通过合理的中草药膳食调养、运动、睡眠等提高生活质量，让人在晚年减少发病的几率、减少去医院的次数。
三七：人参补气第一，三七补血第一。三七粉可以治一切血病。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。
1、调节血脂：2、调节血糖：3、调节血压4、预防和治疗心脑血管疾病
党参1、增强抵抗力
党参对神经系统有兴奋作用，能增强机体抵抗力。
2、降血压
能扩张周围血管而降低血压，又可抑制肾上腺素的升压作用。
3、补中益气
党参的主要功效是补中益气。功能补脾益肺，适用于各种气虚不足者。四肢无力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用党参。
4、养血
党参补气兼能养血，这是它的又一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。
5、防治胃溃疡
有调节胃肠运动，抗溃疡，抑制胃酸分泌，降低胃蛋白酶活性等作用
黄芪1、益气固表
生用黄芪，有益气固表、利水消肿、排毒生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。
2、补气养血
蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。
3、降血压
现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力的作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。
金银花金银花，又名忍冬、银花、双花等，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著陈皮
1、去火、预防口臭
2、治咽喉肿痛和预防上呼吸道感染
3、祛暑明目
陈皮中医认为，陈皮味辛、苦，性温、归脾、肺经。具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。主治理气健脾，燥湿化痰。
1、胸腹胀满
橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。
2、咳嗽痰多
陈皮苦温，性燥，善于理气宽中，又能燥湿化痰。对于湿痰寒滞，咳嗽痰多者配伍不同中药有很好的疗效。
最后希望各位家庭幸福，身体健康。
