中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌,令身体气血运行更佳,可将体内多馀水份、以及积聚於体内的代谢废物和毒素排除,加速新陈代谢。不过,中药也是药;药材毕竟有药性和禁忌;不会因为含中药就百分百安全。 用作修身美体的中药材,大致可按其药效分成四大类: 消导药:例如:山楂、谷芽、麦芽等,作用是消积滞(中医术语称消食导滞)。特别是山楂,它含多种酸类,如:苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等,可促进胆汁和胃液分泌,帮助分解油腻,对付动物性脂肪尤其见效。 利水渗湿药:例如:泽泻、云苓、车前子等,作用是利湿,可帮助排出体内多余水份。服后可增加排尿量,解湿热,消水肿。 泻下药:例如:大黄、蕃泻叶、首乌等,作用是加强肠道蠕动,速通大便。其中大黄含大黄素等?琨衍生物,性质苦寒,可攻下燥结秘固之宿便,药性猛烈。首乌则润肠轻泻,性质腻滞,令人产生饱的感觉。 降脂药:例如:丹参、草决明、桑寄生、鸡血藤等。丹参属理血药,能扩张周边血管,降压消脂,与鸡血 同属补益药。 但上述四类减肥中药各有利弊:消导药最安全,但愈吃愈开胃,因为清除了肠胃堆积的废物以后,内里空空如也,很难按捺得住大吃一顿的欲望。 利水渗湿药初用颇收效,磅数一定减,特别是对於水肿型肥胖人士而言。但长用会干扰正常运化,伤脾伤肾阴,得不偿失。 泻药更危险,短时间服用或可藉通便减去胃腩,但时间一长,肠子可因此失去弹性,以后不懂自己运作,严重妨碍日后的排 功能、营养吸收和分解。 降脂药较安全,只要你属於体内储存过量脂肪和胆固醇之人,常吃可保血管畅通,不虞脂肪球堵塞冠状动脉,引发严重病变。与适量运动相结合效果会更好的!
热门资讯MORE+
- 体内湿气重吃什么中药? 2022-04-03
- 请问下,女性吃什么中药可调理身体为碱性 2022-04-06
- 泡脚用什么中药好? 2021-12-14
热门排行榜
-
- 1 猪舍熏硫磺艾叶有毒吗?
- 300
-
- 2 中药当归一天吃多少克合适。它的功效是什么?
- 300
-
- 3 百草堂的百草堂中医馆
- 300
-
- 4 哪几味中药容易犯困
- 300
-
- 6 怀孕初期可以吃补气血、肾气的中药吗?
- 300
-
- 7 为什么有些中药可以补血?
- 300
-
- 8 养生保健抗衰老中药三七属于吗?
- 299
-
- 9 冬季养生方子
- 299
-
- 10 古代什么中药最出名
- 299