所谓养生就是,修身养性。简言之,养生就是顺应自然,系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下,运用恰当的手段(包括药物治疗等),适应自然规律的维系人体生命活动的方式,就叫中医养生。其目的是达到“阴平阳秘,精神乃治”、“恬淡虚无,真气从之”,其关键是强壮脏腑,扶正固本,保养真气,起到保健强身、防病抗衰的作用。《手到病自除2》《求医不如求己》《从头到脚说健康》《人体自有大药》《不生病的智慧》系列还有一些养生食谱,你上网看看,好多的,《不生病的智慧》系列就有好多本,很不错 看过《求医不如求己》《不生病的智慧》,《不生病的智慧2》正在看。
如何吧中医和养生结合?
发布时间:2022-03-20 10:51:28 来源:Anita
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