谢邀。要回答此问题，先要把中国传统文化所包含的内容罗列一下，中国传统文化博大精深，至少包含以下多个方面：诸子百家思想、琴棋书画、传统文学、节日、中国戏曲、建筑、语言文字、医药医学、宗教哲学、民间工艺、中华武术、地域文化、衣冠服饰、动物植物、古玩器物、饮食厨艺、传说神话、神妖鬼怪、传统音乐、对联、名山大川等等。
一看就知道了中华传统文化构成的复杂多元。所以说想要弘扬中华传统文化，不是一句两句话就能说的清楚的。做为凡夫俗子的我们，要想把所有传统文化都继承了、精通了，是根本不可能的事情。只能把某一方面的知识精通了，就有可能成为专家了。
所以我很赞同提问者的观点，继承传统文化就是要俯下身子，不能玩花拳绣腿，要实实在在学习某一方面的东西，而不是蜻蜓点水式的，好像啥都懂，其实啥也不是。就拿我最喜欢的对联来说，是不折不扣的中华传统文化，很多人都喜欢，但明显感觉好多人离要求的标准太远，就平仄的要求来说，很多人一提起就厌烦，还有挡箭牌，说头条就是娱乐的，那么认真干嘛？其实一部分人是在糟蹋对联这一传统文化。不管别人咋看这事，反正我是在用实际行动来普及和实践对对联的喜爱。尽管人轻言微，但从无放弃。并且还经常与个别人争辩，即便受到奚落也不在乎，有些人还常用有无德的标准来评判我。但我初心不改，一直致力于我喜欢的对联。
我想，如果大家都能拿出自己的力量来发扬传统文化，不愁传统文化不光大、强盛。
中国人有中国人的活法，这个活法就是传统，领导者的任务之一就是别破坏这个活法。中国人有存钱的习惯，有时几代人的积累才能办成一件事，领导者要让百姓有钱可存，个税起征点定低了会伤百姓元气的。
为继承和弘扬传统文化，我们应该做些什么？
传统文化必须继承和弘扬，特别是中华文明，连续不断传承五千年，唯一全球没有中断的传统文化，现在不断中国人继承发扬，全世界人民无形中受益，优秀文化不是某一个民族和国家的，它是全人类的宝贵财富。
这个问题太好了!
我们的传统文化是我们古圣先贤为我们中华儿女留下的智慧精华，经过几千年传下来，谁用谁受益，百试不爽。所以我认为我们的传统文化不用怀疑，不用批判，直接用就行了，直接继承，直接往下传就好了!
有人说传统文化也有不足之处，我要创新，我要发明，用几年甚至几十年研究的成果，结果发现我们传统文化圣贤经典里早就有了。这里有个例子说给大家听，说有位外国科学家，用尿研究人体健康，找了很多人的尿，天天接，研究了十多年好象，突然有一天，他发现了一个规律，这些尿七天一个规律，七天一个规律。这位科学家激动极了，到各国去宣传他的研究成果，去讲学，希望对人的身体健康有帮助，结果他来到中国宣传的时候，发现我们中华文化经典《黄帝内经》里早有记载，那就是七日来复″四个字。他很惭愧，也很佩服我们的中华传统文化!
现实生活中也是，人生短短几十年，在传统文化方面，有人非用短短几十年的生命去做试验，去撞南墙，撞的头破血流，结果回头发现，我们古圣先贤也试验过无数次，早已得出成功结论。
所以我认为我们的传统文化，几千年传下来，证明是好东西，是成功的东西，是古圣先贤经过无数实践得出的成功经验、智慧精华，我们不用怀疑，不用批判。用就好了，我们直接继承，直接传下去就好了!
