怎样防治中风
中风又名“卒中”。多由忧思恼怒、饮食不节、恣酒纵欲等原因引起阴
阳失调、脏腑气偏、气血错乱所致。临床表现以猝然昏倒、口眼歪斜、半
身不遂为主要特征，亦有始终保持神志清醒者。本病多发生在中年以上，
老年尤多。
脑卒中包括出血性和缺血性两大类，经过救治后，往往 留有半身不遂
、语言不利、口眼歪斜等后遗症。主要是由于风痰留阻经络，气血瘀滞所
引起，用中药结合针灸、按摩进行调治，常能起到较好的效果。
在中风急性期，重症病人多有五不会，即翻身、咳痰、说话、进食、
大小便均不能自理，所以需要严密观察，精心护理，积极治疗，以便减少
和减轻后遗症。中风急性期最易发生褥疮，为防止褥疮的发生，必须做到
勤翻身，对昏迷的病人要保证皮肤、衣服、被单确实干燥和平整，当受压
部分的皮肤发红时，应用手掌揉擦或外搽红花油，以改善局部血液循环。
对中风恢复期和后遗症期的病人，要鼓励和辅导他们进行功能锻炼。
在瘫痪肢体不能自主运动时，应帮助病人进行被动运动，并给予病人肢体
按摩，同时做大小关节的屈伸、旋转、内收、外展等活动，以促进气血的
运行，而增加肌力。当瘫痪的肢体恢复到可以抬举时，就应鼓励病人进行
自主运动。为了帮助病人锻炼肌力，可以在床尾拴上带子，让病人拉着带
子自己坐起来，其他功能训练的运动有：脚踩踏板，锻炼小腿肌力；用手
攥木棍或揉动核桃，可锻炼握力和手指关节的活动；当病人能站立起来时
，应尽早搀扶病人练习走路，同时要注意病人行走的姿势、技巧、持久力
及速度，一切以安全为重。此外，对于不能言语的中风病人，应耐心 帮助
他们练习发音，以便逐步恢复语言功能。
鉴于中风的发病率、病死率、病残率均较高，积极加强对本病的预防
是十分重要的。首先要强调的是注意观察先兆症状，在本病未发之前，人
多有先兆症状，如头晕和肢体一侧麻木。若见眩晕、抽搐等症，为肝阳偏
亢、肝风欲动之象，应予平肝息风之钩藤、菊花、白蒺藜、牡蛎、白芍等
药。若见肢体麻木、沉滞者，为脉络气血痹阻所致，应予活血
通络之丹参、赤芍、鸡血藤等药。
预防中风要从平时做起，经常保持心情舒畅、稳定，避免过食肥甘厚
味，不吸烟，切忌酗酒。此外，要注意天气变化，及时加减衣服。生活要
有规律，注意劳逸适度，更重要的是要坚持适当的运动，使体内气机和调
，血脉流畅，关节疏利，防止本病的发生。
我害怕中风瘫痪，怎么样才能预防中风？
人们常说的“中风”，包括出血性和缺血性中风两大类，通俗地说，就是包括脑出血和脑梗塞（脑梗死）。卒中是危害人们健康的重要疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高及复发率高的特点，目前已成为成为仅次于缺血性心脏病的第二大致死原因，首要的严重致残原因
发生中风，必须马上到医院就诊。脑中风的症状很容易识别，一般表现为口角歪斜、偏侧肢体麻木无力，有的还伴有头痛、呕吐、不会说话或说些让人无法理解的话，严重的可能不省人事、大小便失禁。脑出血的发生一般很突然，在用力时或情绪激动时（如吵架、生气时，打麻将赢或输时）发生，而脑梗塞则多见于半夜或清晨醒来发现自己无法起床，还有的中风发生在平常活动中甚至仅从椅子上站起时。
尽管我们目前还不能全面说出死亡率下降的所有原因，但毫无疑问中风病人死亡率下降与近来重视中风的预防有关。人们已越来越懂得如何去减少或消除中风的危险因素，如积极治疗高血压，防止肥胖，减少胆固醇食物的摄取，以及禁止抽烟等。控制和去除危险因素肯定能够预防脑血管病的发生。
预防中风有下面一些措施：
稳定情绪
极度愤怒或紧张均可诱发中风，故患者应保持乐观愉快的心理。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。
防止便秘 小心便秘是心梗导火索
大便干结，易使腹内压增高，血管外周阻力增强，血压骤增，造成脑动脉破裂而发生中风，患者要保持大便通畅，每天定时大便，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、油炸食品。
饮食低脂、低盐
动物脂肪易使血脂升高，引起动脉粥样硬化，增加中风的可能性；食盐过多，可引起水钠潴留，使血压进一步升高；长时间血压升高可诱发中风。
忌饮食过饱、看电视时间过久，忌随意突然停药
腹部饱胀影响心肺功能，还可造成大量血液集中到肠胃，使心、脑等器官供血相对减少，容易诱发中风。
久看电视，大脑持续紧张，可使肾上腺素分泌增加，血管收缩，血压进一步升高，有些电视情节紧张，场面惊险，易使情绪激动，容易发生中风。
患者应遵医嘱服药，若擅自停药，可以造成血压大幅度反跳，导致中风的发生。
坚持适度的锻炼
每天坚持散步，做体操或打太极拳，以增强体质，防止中风。
早治“小中风”
“小中风”的主要表现为自觉半身无力或半身麻木，突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。发生“小中风”的患者在一年内有42%发生中风。必须高度重视“小中风”，及早就诊。
