中药药性温和，而且是按疗程服用，疗程较长，长时间服用中药对人体的危害是非常小的，所谓的危害是造成肝肾和胃的影响，只要注意用量就可以避免，尤其避免朱砂雄黄乌头等这些中药不要长期服用，在服用过程中需要注意一些事项，要尽量不要吃油炸辛辣刺激性的食物，不吃海鲜牛羊肉等发物，戒烟酒咖啡茶。在服用中药的过程中，切忌为了追求疗效，猛烈服用药物，要学会分阶段的服用药物，在午饭之前服用中药是最佳的服用时间，尽量不要晚饭后服用中药，以免加重肝脏的负担，在服用中药一个月停药几天后继续服用，给人体一个缓冲时间段。服用中药期间要规律作息，不熬夜。
中药对身体的危害
虽说是药三分毒，但中药对身体是否有危害，还不能一概而论。
中药讲求辩证施治，只要对证下药，自然药到病除，这种情况下的中药就对身体没有危害。
万一用药不对症，那就会出现一些反作用。
其实中医中药对人体还是很有好处的，有病治病，没病强身。
根据人体的不同情况，利用相对的中药，可以达到调理阴阳，固本培元的效果。
中医中药对我们日常生活有什么影响呢
2010年 11月20日，药学院药物分析博士都述虎教授开设了一场名为《中药与我们的日常生活》的讲座。讲座中，都教授主要从中药的概念，中药的发展简史，几种最具传奇色彩及文化底蕴的中药，中药的科普知识，中药在我们生活中的应用，以及中药的人文性这六个方面向同学们讲述了中药的相关知识及其与我们日常生活的息息相关性。
对于中药的概念及发展简史，都教授这样描述，“中药并非天然药物，而是由天然药物经过加工形成的。中药有许多种，包括传统药物，民间药物和民族药物。它起源于古人从无意识到有意识地尝试，口尝身受，药食同源，以图文形式记录下来，加以总结实践，最终形成中医理论。”此外，都教授还从最早药学专著汉代《神农本草经》谈起，依次介绍了《本草经集注》《本草纲目》《中药大字典》《药典》等近十部古今中药名著，来阐述中药的发展历程。
随后，教授重点介绍了以青蒿素，柏子仁，枸杞为代表的几种中药的起源与功效。对于中药的科普知识及在我们日常生活中的应用，都教授娓娓道来，“食用中药分为保健食品和普通食品，两者存在差别，保健食品主要针对特定的人群，食用量上低于正常膳食用量。药用中药在煎煮时间，用药时间，及多种药物的配置等方面都应该受到高度重视。“此外，他还从具体中药提取物在保健品，化妆品，甜味剂，中药保健香烟，牙膏，香皂以及工农业方面的应用向同学们详细阐述了中药在我们日常生活中的重要性。接下来，都教授从古代由君臣之礼而分的君药，臣药，佐药，使药，到哲学中药性的阴阳之分，五行学说等方面简要介绍了中药的人文性。
最后，他对中药科学性作出总结并提出自己的看法，“中医药是以生物学为基础与理化数学相交融，与人文哲学相渗透的古代医学科学。中医药学包含许多学科与理论，不能够片面理解。当今社会，中医药学仍是一门博大精深的学科，具有其独特的优势，值得广大药学学子深入研究
