今天，“医心亦一谈养生”和大家一起了解一下——动脉硬化的那些事儿！并通过一个简单的中药小处方，来引申出，我们生活中如何预防动脉硬化——这种可怕的血管病！那么首先，我们先看一看动脉硬化的概念：
动脉硬化有动脉粥样硬化、小动脉硬化、动脉中层硬化；其中，以动脉粥样硬化为最常见、最重要的一种；动脉硬化的共同特点是动脉管壁增厚变硬、失去弹性和管腔缩小。
看了以上的介绍和如图所示因血管病变对心、脑等重要脏器的危害，我们接着来谈一下病因分析：
年龄以40岁以上的中老年人多发，49岁后进展快，但近几年因为饮食结构、生活作息等因素影响呈年轻化趋势。脂质代谢异常——常见于高胆固醇血症，胆固醇高、甘油三酯高以及低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白增高，成为了重要危险因素。吸烟成为了独立危险因素之一——这个考虑与吸烟者体内碳氧血红蛋白浓度及尼古丁直接作用于冠状动脉与心肌有关！糖尿病——凝血因子增高与血小板增强，加速动脉硬化。肥胖——伴有血脂异常，这也是独立危险因素之一。高血压——考虑与动脉壁承受较高压力，内皮细胞损伤有关。家族史——常染色体的显性遗传。那么，我们了解了它的病因、危害，下边我们再来分析一下桑叶茶这个中药小成方：
组成：桑叶5g 干山楂10g 杭白菊5g 枸杞子5g 决明子5g 普洱茶5g
（在分析以上小处方之前，我们先穿插一点中医知识——动脉硬化在中医中分析，与“瘀”的关系密切，也就是我们常讲的瘀血阻滞或气滞血瘀等因素或分型。）
我们分别来简述一下这几味药：
桑叶——性味苦、甘、寒，能清泻肝热又能益阴明目、润肺止咳，还能用于血热妄行等出血证。
杭白菊——性味辛、甘、苦，也可用于肝阳上亢的头痛眩晕、目赤昏花。现代研究表明杭白菊具有扩冠状动脉、提高心肌耗氧等作用。
生山楂——酸甘，微温。具有通行气血，活血祛瘀止痛的作用。现代研究表明具有保护心肌缺血缺氧、降脂、抗动脉硬化及血小板聚集的作用。
枸杞子——性味甘平。具有滋补肝肾，益精明目的作用。此外，现代研究表明还具有降脂、保肝、降血糖的功效。
决明子——（这个在之前的文章中专门论述过）性甘苦，微寒。具有清肝明目，润肠通便的作用。现代研究表明也具有降压、降脂、保肝、抗动脉硬化的作用。
普洱茶——性温。因其含有茶多酚因此具有减肥、减脂、防止动脉硬化的功效，此外还有助消化，利尿等作用。
总体来说，这个处方剂量小、性平（普洱的温可以弥补决明子之寒），当茶代饮的话，能够很好的起到通行气血，滋补肝肾，活血化瘀的功效。
好身体成就好生活，更多健康推送，请持续关注“医心亦一谈养生”！软化血管是一个西医的概念，而桑叶是一味沿用至今的常用中药。
桑叶茶与泡开的桑叶
桑叶是桑科植物桑的干燥叶，从中医的角度来看，桑叶味甘、苦，性寒，归肺、肝经。功能疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血。经常配伍其他药材，组成方剂，用于风热感冒、温病初起；肺热咳嗽、燥热咳嗽；肝阳眩晕，目赤昏花；血热妄行之咳血、吐血、出血等。
桑叶
现代研究，桑叶含有脱皮固酮、芸香苷、桑苷、槲皮素、异槲皮素、东莨菪素、东莨菪苷等。根据药理实验表明，在体外试验中，鲜桑叶煎剂对多种致病菌（比如金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌等）有抑制作用，对钩端螺旋体有抑制作用。
动物实验表明，桑叶煎剂对多种原因引起的高血糖证有降糖作用，是因为桑叶中所含的脱皮固酮能促进葡萄糖转化为糖原，而且不会影响正常动物的血糖水平。所以有人把桑叶开发成辅助降血糖的保健品等。
还有实验表明，桑叶所含的脱皮激素能促进人体的蛋白质合成，排除体内的胆固醇，从而降低血脂水平。
从中医角度与现代药理研究的角度来看，桑叶并不能直接软化血管，但在辅助控制血糖和降低血脂方面有一定的药理理论支持。桑叶茶对于高血糖或高血脂引起的动脉硬化有一定辅助调节的作用，但具体的用法需要根据自身身体状况（中医讲究辨证论治，西医讲究对症下药）进行选择和搭配。
泡开的桑叶茶
桑叶茶现在多将桑叶炒干揉制成小团，用时沸水冲泡，随泡随饮，与药理实验的提取方法或有差异，所以并不建议用于治疗疾病，而是用于辅益养生。此外桑叶性寒，体质偏寒的最好不要喝或在医生指导下搭配组方使用。
含有桑叶的复方茶饮
