知母寒，味苦，属肺经、胃经和肾经。具有清热泻火、滋阴润燥的功效。可用于治疗外感热病、高热、烦渴等。，并可与石膏一起使用。还可用于治疗肺热咳嗽、阴虚火旺骨蒸潮热、阴虚内热糖尿病。此外，还可用于治疗阴虚引起的肠燥便秘。口服汤剂的剂量为6g-12g。因母体寒冷潮湿，不适用于脾虚便溏患者。
脾胃不好，湿气重怎么办？
脾胃虚一般都会生湿气，一般都会有大便溏稀，虚胖，身体易乏等症。
脾虚生湿，这是内湿病。脾有运化水谷的功能，脾有吸收、输布水液，防止水液在体内停滞的作用，所以脾的运化水液也被称运化水湿。脾的功能强健，就能使全身各组织器官得到水液的充分滋养，又能防止水液在体内发生不正常的停留。相反，如果脾运化功能失常，水液不能布散，就会停滞在体内，就会产生湿、痰等。《皇帝内经素问》中就说“诸湿肿满，皆属于脾”。
祛湿食疗方推荐：
1.祛湿水：茯苓、薏米、赤小豆、白扁豆、白术一起煮水喝。这些食物都是可以健脾祛湿的。
茯苓、白术虽然都是在中药店买，但都是药食同源的食物，不会有副作用。需要注意的是茯苓一般在售的都是正方形小块，比较难煮透，建议捣碎再煮，能够煮的更透，更有效。
2.八珍糕： 党参 白术 茯苓 薏米 芡实 白扁豆 山楂 莲子 各20克加面粉 米粉 麻油做成糕点 蒸熟吃。这个身边蛮多朋友一起吃的，对调理脾胃很好，当然也是要长期吃一段时间，并且自己做的比买的好。
除此之外日常饮食也需要注意。
早上9点前吃早饭对脾来说最重要的，不吃寒凉的食物，寒凉的食物会增加脾的运化负担。即使夏天，也不要吃冰冻的食物，包括冰激凌，加冰饮料这些。另外早上吃水果其实对脾胃是有蛮大的伤害。
晚上7点半前吃晚饭，太晚吃饭了对脾胃也是负担，脾胃运化完食物也是要休息的，而且其他的脏器也都是有自己的运化时间的。
再就是适当运动了，运动出汗，也是除身体的湿气，但是不要一次运动太多，出很多汗，汗出多了也会伤气血。每天大约跑步5公里左右，对祛湿有很好的效果。
最后一点就是不要熬夜，晚上11点前睡觉。晚上11点-1点是胆运作的时间，凌晨1点—3点肝运作的时间，熬夜很耗费肝胆。脏腑是相互影响的，肝胆也会影响到脾的运化功能。
总而言之，祛湿不仅仅是药物调理的问题，多注意一下自己的生活习惯。健康的作息和适当的饮食相结合，一定会有很好的效果。
脾胃虚，湿气重，阳虚怎么调理？
这个问题问的非常好，脾胃虚就会产生湿，因为人通过吃饭产生水谷精微，通过脾输送到身体各个部位，完成人的生理活动。脾虚了，精华输送不出去，就会产生湿，同时加重脾的负担。
既然有湿了，这个邪气具备几个特点。湿会伤阳气，湿会附着在五脏六腑，十二经络，阻碍人的气血运行，所以就会伤阳，所以人就跟穿着雨衣一样，懒洋洋的。
同样湿具有黏滞性，这个粘滞性不仅仅表现在你的皮肤油腻，还表现在二便上，比如大便黏滞，用的手纸多，比较尿不尽，都是湿重的表现。
同样湿具有趋下性，易袭击阴位，所以会表现为阴囊潮湿。
具体怎么调养，吃饭上必须忌口，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃，吃点容易消化的，脾的负担轻了，自然湿下去。也可以适当运动，运动也健脾。
假如中药的话，可以香砂养胃丸，参苓白术散，补中益气丸都可以。
总而言之，脾胃的问题一定忌口。
