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发布时间：2022-05-29 01:12:19 来源：Anita

痛经是子宫肌肉过度收缩引起的。有些痛经是妇科疾病引起的，但大多数痛经女性检查后没有发现任何疾病，也就是“原发性痛经”。如果是原发性痛经就不必太担心，可以通过使用止痛剂、解痉剂、在下腹部放置热水袋等缓解疼痛。痛经的发生与年龄有关。原发性痛经的患者，在月经初潮时的最初几个月，发生痛经者极少，随后的发生率迅速升高，16～18岁时达高峰，可高达82％，30～35岁以后逐渐下降，在生育年龄中期稳定在40％左右。继发性痛经的患者较原发性痛经者发生年龄为晚，多发生于生育年龄的妇女，大多数发生于25～49岁。现在市场上治疗痛经的药物很多。80％以上都是口服的，其中止疼片是很多女性的首选，但是完全靠吃止痛片来镇痛是大错而特错的，止痛片对人身体的胃脏，肝脏，有很大的伤害，对于肠胃和肝脏不好的女性来说，食用止痛片甚至会危害生命。还有一些女性会选择食疗，对于少数肠胃好女性这是完全可行的，但是现在的女孩子对于自己身材的要求及其的苛刻，偏食，挑食……十分危害女性的身体健康，肠胃自然受到很大的影响，对于像肠胃不好的女士来说，吸收却成了一个很大的难题。100％的食疗效果，却只被身体吸收了1％。得不偿失。吃药更是雪上加霜。吃止痛片的很多女性，都会有这么一个经验，那就是药量会越来越大。疼痛会一次比一次强烈。中医所说“是药三分毒”，切忌谨慎用药，谨慎食疗。对比口服用药和食疗的治疗方法来说，外用药治疗痛经的药物和方法，已经被更多女性作为首选治疗方法。对于那些肠胃及吸收不好的女性来说，无疑选择外用治疗痛经的药物及方法是最好的。说两种外用很有效治疗痛经的方法：一.泡脚治疗痛经按照生物全息论的观点，足部是全身的缩影，分布着全身相应组织器官的位和反应点，是治疗疾病的重要部位。用中药泡脚，通过水温的刺激和药物有效成分被吸收后产生的作用，具有舒筋活络、行气活血、温煦脏腑的作用，从而起到调节内脏功能活动，对身体健康大有裨益。女子痛经是一个常见多发的妇科疾病，严重影响女性工作、学习和休息，用中药泡脚可收到很好效果，而且简单易行，价格低廉，副作用小。市场上也有一些泡脚药，但是我提醒大家一下，选择时一定要选择中药粉剂的泡脚药，切忌适用那种泡腾片的泡脚药。那里面含有碳酸氢钠，对皮肤的刺激性很大。女性不宜适用。市场上有一种叫《经痛泡脚》的泡脚药，推荐大家使用一下，使用过的人，反映其治疗效果很好。方法也简单，每次月经前一周开始使用至月经结束后三天。每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。如果不怕麻烦的话。自己到药店配点泡脚的药，也是一个不错的选择，药方：香附、益母草、当归、川芎、白术、杜仲、黄芪、青皮、乌药、川芎、红花各15克。使用方法同上。月经恢复正常、痛经不再发生时，则无需再泡。二.按摩治疗痛经同样也是中医原理，家庭自我按摩治疗。具体方法如下：　　1．按摩小腹（增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用）　　位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。　　按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。　　2．斜擦小腹两侧（具有疏肝理气，止痛调经的作用）　　位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。　　按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。　　3．点揉子宫（刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用）　　位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。　　按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。　　4．揉太冲（具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切妇科疾病）　　位置：脚大趾与第二趾之间。　　按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。　　　　5．按揉三阴交（

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