你平时要适当的锻炼身体，积极加强营养，多吃点鸡蛋，大葱，韭菜，板栗，核桃等补肾的。必要的时候可以服用金匮肾气丸和补中益气丸，来对症治疗一下，一般效果都是不错的。
没有最好。只有更好。对证极为好，不对证极为草。
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