打胎对于身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程当中心理承受的压力与肉体上的痛苦,让流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血的倾向,所以人流后要注意补血 中药:当归、川芎、桃仁、甘草、炮姜、续断、益母草 、 枸杞等药物。 常见的补血食品:有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 金针菜铁质含量丰富,还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。 鸡蛋枣汤:鸡蛋红枣红糖适量,锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再沸下红枣及红糖。主要适用于贫血及病后、产后气血不足的女性,具有补中益气、养血的功效。 荔枝大枣汤:干荔枝、干大枣加水煎服,具有补血作用,可用于女性流产后体虚的调养,以及人流后预防贫血。 黑豆黑豆又称乌豆,可以生血、乌发,产后也可用乌豆煮汤。切记: 禁食寒性食物:人流手术后,女性子宫内壁会受到损伤,所以一定要避免食用寒性食物,否则会对子宫造成刺激,影响子宫恢复,对人流后身体恢复极为不利。
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