1、清凉绿豆汤
绿豆30g，芦根9g，生甘草3g。将芦根、甘草2味药用纱布包好，加水适量与绿豆同煮5—10分钟。去药包。冷热饮均可。
2、清热解暑二豆薏米粥
赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥，冷、热食用均可。
3、清热解暑凉拌菜
鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷等任选一种，洗净，开水焯后，凉拌食用。
热门排行榜
-
- 2 适合春季养生的药膳是什么?
- 298
-
- 3 为什么说食疗是中国养生文化的一大特色？
- 298
-
- 4 补血食谱有些什么？
- 298
-
- 5 传统养生的方法
- 297
-
- 6 养生壶怎么煮粥及要多久 怎么清洗
- 297
-
- 7 清热利尿的中药
- 297
-
- 8 有知道中药渣在畜禽饲料中的用途及用法吗
- 297
-
- 9 春季常用药膳有哪些？
- 295
-
- 10 低血糖，食补```有哪些？？
- 295
