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有人说中药材就是最好的营养,只控制饮食,不谈营养,你怎么看?

    发布时间:2021-12-18 18:04:30   来源:Anita   

中药材,中和营养,调节饮食,讲究阴阳调和,讲到营养,当然以米面充饥,五谷杂粮当辅食,新鲜家禽肉类增强体质,运动提高免疫力!

中草药只是前人染病后不断尝试实践而留下来的居家良药,发展到药食同源,假如你给一个种地的农民或农民工吃草药会有力气么,他们当中有病是累出来的!所以药补不如食补。彻彻底底药食同源才能治病,肯定要吃米饭才有力气干活吧,但有些人因生活质量提高,也可以说养尊处优,饮食不平衡,荤素搭配不当,冷热交替不注重,即是地主病,还有各种原因的病,有因必有果,几乎都是病从口入,生活环境所至!所谓精则养神,柔则养筋,静能养心,闲则修身!但每个人都是凡夫俗子,为生活质量而不停忙碌!稍不留神,不注重,就会产生疾病,所以说一物降一物,人与大自然共命运,大自然所有植物与人的健康息息相关!

说个笑话,前几天有个人买了一盆桅子花,回去后用了很多碎蛋壳作肥料,没几天就搞到花败叶黄,哎呀,它是吃素的,偏要溉它吃荤的,不凋谢才怪呢!好啦,仁者见仁,智者见智!希望大家吃出健康快乐!

阳虚、气虚、阳气亏虚,中医如何调理养生?

阳虚和气虚是临床上经常相伴存在的一组症状,称为阳气亏虚,一来因为体内的阳不足,阳虚内寒,阴寒内生,所以容易出现一系列畏风畏寒的表现,二来体内气虚,身体各个脏腑的机能下降,身体的机能下降,所以综合会导致身体出现很多问题,最常见的表现如下。

1、经常身体乏力,懒言,不想动,对什么事情都提不起兴趣,无精打采。

2、怕风怕冷,经常四肢冰凉,喜欢喝热水,不喜欢喝凉水,饮食生冷容易腹泻腹痛。

3、面色苍白无华,肤色黯淡无光灰暗,或苍白浮肿。

4、经常感觉到四肢酸痛酸困乏力,胃部腹部、腰背四肢关节酸痛、冷痛,遇风寒症状加重。

5、容易出现过敏性鼻炎、哮喘、抵抗力下降、容易感冒等症状。

6、生殖机能减退,男性容易出现性欲下降早泄,女性性欲下降,痛经,不孕等问题。

7、舌淡胖,苔白,脉沉细弱。

因此,出现以上的症状比较多的,多数是属于体内阳气亏虚,症状严重的要找中医生调理,可以配合用中药治疗,常用的中成药代表为附子理中丸、补中益气丸、四君子丸、黄芪建中丸等,可以根据自己的症状和情况选择使用;日常生活作息注意避风寒生冷,饮食辛温温补为宜,少吃寒凉,加强体育锻炼,多接触自然,多晒阳光,能够改善体内阳气不足的现象。

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