艾叶是一种常见的中药，具有温经通络，散寒止痛，祛湿止痒的作用。一般在治疗偏头痛时，将采集的艾叶或药店买回的艾叶，用水煮沸，再持续煎煮10-15分钟，将带水的艾叶用纱布包好，放在头部热敷，这样可以利用艾叶的温通作用，缓解局部疼痛。建议每天一次，持续一周看看效果。效果不佳建议还是去医院对症治疗。
瑶浴和汗蒸那个好？
瑶浴和汗蒸个人认为瑶浴比较好，因为瑶浴的话它是煮了药包，然后再放很热的水调在一起泡在里面，这样药水全部渗透到身体里，汗蒸的话，这靠把药蒸出来熏在身体上面，所以瑶浴直接接触身体效果会好一点，就是比较麻烦，熏蒸的话等于是间接性接触，做起来比较简单！
汗蒸只是使你出汗，瑶浴的话是里面有加入很多的中草药，对很多皮肤妇科等等方面都是有比较好的治疗作用的，像千年瑶浴就很不错了，国家非遗的，全国有几百家加盟店你可以去看看试试啊。
体内湿寒气重，可以拨火罐或汗蒸，哪些方法去寒湿气效果好呢，怎么办？
拔火罐和汗蒸只是起到辅助的作用，但并不能完全去除体内湿气。如果体内湿气重，可以通过从身体内部来进行调理，最好去看中医，通过吃中药的方式来进行调理，对于去除体内湿气是非常有疗效的，而且对身体也没有副作用，平时也尽量避免吃寒湿气的食物。
汗蒸有什么好处？
最明显的好处就是改善我们的身体肤质，因为汗蒸可以通过加热的远离，促进我们身体的血液新陈代谢的加速，排除身体内的毒素，使皮肤变得更加白皙和健康，起到很好的美容的效果；汗蒸可以让我们人体进入休眠的状态，能将紧张的精神压力都淡忘，对身体的一些疾病也有很好的疗效；最重要的是汗蒸有很明显的减肥塑身的功效。
