⊙2019.01.07
这是个很有趣很有意义的问题，所以本编也很高兴回答这个有挑战性的问题。
本编的回答是两个字“心”，“气”。用心用气养生最健康。如果再深一步概括，心其实也是气，称为心气，这样，归结为一个字，“气”，用气养生最健康。
生命的真谛就是“气”。人活一口气，气之道，养天下。这个气必是生气，养“生”之气。
人生分为三层次，一是物质层，二是精神层，三是灵魂层。而在物质层，由于容易产生负能量的贪欲，淫欲，邪念，恶意，这都属于死气，死气是下沉的；而在精神层和灵魂层，产生的都是正能量，是仁愛，美善，友和，奉献，这都属于生气，生气是上升的。
生气是物质层向精神层和灵魂层升华之气，是美气、善气、豪气、大气、英气、慧气、雅气、志气、勇气、骨气等正能量之气的聚集之气，是有益之气，是养心，养人，养家，养社会，养国家，养天下之气。
谢谢，顺颂安康！
一一《养气场》
保健品在治疗和调理方面管不管用？
蓝帽保健品中相当多是单一的食物成分，前些时候我看到一个问题的题目是“如何证明吃保健品有效”（大意），我挺纳闷的，都食品成分了还怎么证明，难道还要来一个问题叫“如何证明吃饭有效”吗。
蓝帽保健品在调理身体方面管用人体的运作以及维持健康需要40多种营养素，蓝帽保健品的单一（或有限的若干种混合）营养素性质，便于给身体缺什么就补什么，称为“调理”，从而逐渐康复身体。有时候身体很虚弱，用药效果就不大。我老妈在世前住院期间，曾经有两次身体比较虚弱，是医院的医生推荐她用一个大牌的蛋白质粉，使她虚弱的身体有所恢复，感谢这位医生。
既然是食品成分，为什么不吃常规食物，而要吃蓝帽保健品，这是大多数吃瓜群众的疑惑，也是部分人认为蓝帽保健品无用的原因。请注意：一，有很多人的肠胃功能和咀嚼功能甚至整体消化功能很差，吃常规食物获得营养的数量远不能达到需求；二，为吃够某一数量的营养而吃常规食物，会导致其它成分超量，造成身体肥胖或其他方面的问题。
做大手术之后需要相当多的营养，这时候需要的营养比较偏向某几种，并且数量比较大（常规吃饭供不起这么大的数量），这时蓝帽保健品是最合适的。我有一个亲戚，做了一个大手术，她按我讲的这个方向去找方案，结果别的患者都是一个半月以上才愈合伤口，她半个月就愈合了。这也是一种调理。
为什么有人说蓝帽保健品可以治病蓝帽保健品不是为了治病而生产的，只是为了身体强壮。身体经过调理强壮之后抵抗力免疫力提高，某些疾病因免疫力提高而自愈，你硬要说这是治病，我也无话可说，因为它的本质是提高免疫力，至于这个免疫力是不是能够提高到自愈，就很难说了。
其实有些蓝帽保健品，它对治病是有帮助的，因为大多数疾病在治疗之后，需要有一个身体恢复的过程，这个恢复的过程就是身体从弱变强的过程。对于一些不是太明显的病来说，病后调理身体和治病之中调理身体效果是一样的，既然治病后调理有效，那么在病治病过程中调理也是有效的。因此在用药的治病过程中调理身体，你看到的就是这个治疗效果很好，但你不能说这个是治病，治好了病，这样讲够明白吧。
