其实 很简单，在排除病理的清况下，喝2-3个疗程的 人胎盘精华素口服液（靓凤泉）或者如果你不怕打针的话，也可以注射 人胎盘组织液（环兴牌）2-3个疗程 就可以 恢复了 。我老婆用过，效果不错。
产后补气血的药哪种效果好？
一般产妇产后会出现气血虚弱的情况，需bai及时调理。产后气血虚弱的调理方法一般建议选du择中医调理，中医调理会比较讲究补身子，吃中药对身体的zhi损伤会比较小，还能改善产后气血虚弱。产后气血两虚建议服用补血益dao母颗粒，多补充铁质补充气血可多吃猪肝、豆制品、菠菜、桂圆、红枣、枸杞、阿专胶等食物，还要加强营养和锻炼,增强体质促进恢复，平时要均衡属补充营养，按时休息。
体内湿气重吃什么中药可以调理
身体湿气重不一定要用中药来调理，是药三分毒，需慎记！湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等；同时饮食不当也会产生内湿气，如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。去湿气不仅仅从饮食上去调理，更多的是从改善日常生活习惯做起。你可以通过运动的方式促进身体新陈代谢，排泄身体里面的毒素，像跑步，游泳，球类运动都是一些不错的选择，其次不要接触潮湿的东西，不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的杯子，房间湿气重，记得开窗透气，尽量保持空气的对流！还有一点，我们身体9点到12点这些时间段自动调整，把身体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出，所以，不要熬夜，你的身体湿气就不会重！除了一些外在条件之外，选择汗蒸、足贴、浴足粉也是一些非常不错的选择，我一般休息之前都会用热水泡下脚或者贴上足贴，第一个对排泄湿气有很大的作用，另外一个我感觉贴上足贴睡觉很容易入睡，一觉睡的很香！一句话就是你要坚持，坚持一段时间过后，你就会发现效果。希望我以上的回答能帮助到你！
