男人可以喝汤补益身体，比较常见的是肉汤，如排骨汤、鸡肉汤、牛肉汤，这些都可以对于身体进行调养，通过里面丰富的蛋白质，还有其他的营养物质，可以改善人体的营养不良，特别是改善男性的阳气，都有很大的效果。可以在汤中加中药材，做成药膳，可以做到食药双补，对于身体的益处很大，比较常见的是汤中放当归、人参、枸杞、冬虫夏草，这些都可以。最好在医生的指导下，针对于不同疾病的症状，应用不同的中药进行调理。比如肾亏的患者可以在中药中适当加锁阳、肉苁蓉进行调治，效果更好。
适合男人补身体的汤有一下几种:第一，杜仲党参鸽乳汤，因为杜仲是补肾的良药，而且能够缓解腰膝酸软等症状，而鸽子含有丰富的蛋白质，铁和锌等营养物质，具有补肾填精的功效。第二，灵芝蜜枣老鸭汤，因为灵芝是滋补肾肝的良品，而蜜枣含有丰富的维生素对于补肾来说有很好的功效。第三，甲鱼枸杞百合汤，因为甲鱼具有滋阴补身的功效，而且枸杞的补肾效果也很好。
补肾固精，男性如何调理的？
社会在进步，人们养生观念也增强了，尤其是男性朋友补肾固精最为重要，相关专家介绍通过药物和食物的方法来补肾固精。除此之外，适量的运动和充足的睡眠也是关键。具体介绍如下。在现生活中，生活的压力很多的男性朋友无暇顾及自己的身体健康，很多的男性疾病不约而来，男性肾虚是非常常见的问题，给男性的身体带来很大的伤害，相关专家介绍，通过调理可让男性患者恢复正常，那么男人补肾固精应该怎么做呢?下面我们一起来看一下专家的介绍。相关专家介绍，男性朋友补肾固精的方法具体介绍如下：第一、 通过药物方法的方法来帮助男性朋友补肾固精，但是不能随便去市场上买的那些滋补的药物，一般调理的药品中药居多，比如有山萸肉、女贞子、阿胶、旱莲草等，可按照自己的情况酌情使用。除此之外， 中成药效果也不错，比如六味地黄丸、天雄正元胶囊等。第二、 仰卧起坐。男生朋友把两只手交叉以后放到脑后，然后做仰卧起坐的动作，这样能够让男性朋友的腹部肌肉与盆腔组织得到锻炼，从而让内部器官功能得到提高，就会对频繁的遗精有缓解的作用。第三、 食物补充是男性补肾固精最安全的方法，相关专家提出，男笥朋友在生活中可多吃一些五谷杂粮类的主食，燕麦粥、黑米粥黑木耳、长山药、荔枝、 枸杞、板栗、核桃等。第四、 固精按摩。男性朋友选择仰面的姿势躺在床上，然后把两手重叠后放在其肚脐上，呈顺时针和逆时针的方向进行按摩，反复多做几次，再从患者的心口向下推按到耻骨联合处，也是重复多次。这个方法对于男性朋友固精健身有很好的作用。第五、 对于肾功能不佳的男性朋友，支导致睡眠质量有所下降，此时男性朋友一定要重视睡眠，最好保证每天有8小时以上的睡眠时间。
腰部按摩操，两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
