中医养身怎么调理体质啊？不知道有没有用

发布时间：2022-04-11 15:40:56 来源：Anita

您好，对于调理体质这个问题，首先你要知道自己是什么体质，这样才能找到适合自己的调理方法。一共有九大体质，您可以参照一下下面特征，判断自己属于什么体质。
一，阳虚体质特征：容易发胖，会脱发，有骨质疏松，风湿关节炎，会痛经等
二，阳盛体质特征：会口干舌燥，怕热，容易出汗，便秘等
三，气虚体质特征：月经会提前，反复感冒，高血脂，排泄不顺畅，慢性炎症等
四，湿热体质特征：口臭，肤质不佳，情绪急躁，易犯困，手脚容易麻木，皮肤病等
五，痰湿体质特征：肥胖，贪睡，油腻，动作缓慢，舌头肥大，高血压，糖尿病等
六，阴虚体质特征：皮肤没有光泽，头晕易累，形体消瘦，色斑等
七，气郁体质特征：有些人会气郁吃不下而消瘦，喉咙好像有异物，吐不出也吞不下去等
八，血虚体质特征：头发稀疏干枯，皮肤干燥苍白或萎黄，指甲没有血色等
九，血瘀体质特征:皮肤干燥且颜色比较暗，面部常见难以化脓的暗紫色小丘疹等
希望对您有帮助。