补肾的话
对于肾来讲，它是先天的，得需要后天养，避免伤它。怎么养呢？就是平时不熬夜，我们知道晚上其实太阳没了，月亮出来了，这是阳气下降，阴气出来的时间所以晚上是用来养阴的，肾主藏，属水，水属阴，所以养阴即也是养肾，如果熬夜则会耗阴，短时间导致上火，长时间这样极为伤肾。此外多运动，补肾还可用中药，比方六味地黄丸就是专门补肾的药
补脾的话 黄色的食品都是补脾的，例如黄豆，小米，菠萝等
中药配方如何养肾，健脾，有中医好点的方子吗？
发布时间：2022-03-06 03:24:55 来源：Anita
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