气血为中医术语。气血来源于食物当中的营养物质，经过五脏六腑的生化形成，其中脾胃对于气血形成最为重要，因此脾胃为后天之本，气血生化之源。气和血具有相互依存、相互资生、相互为用的密切关系。
1、气的形成：中医认为食物中的营养物质和存在于自然界的清气，能通过肺、脾和肾等脏器的综合作用形成人体所需的气。其中脾胃的运化功能非常重要，机体从饮食中摄取营养物质，依靠脾胃受纳和运化的功能，对食物进行消化吸收，把营养物质转化为水谷精气，作用于人体；
2、血的形成：人体摄入食物以后，需要经过脾和胃的消化吸收，生成精气。水谷精气在五脏六腑的作用之下转变成津液，最后形成血。
脾胃就是气血的来源，如果他们虚弱，不能生血统血，则经、孕、产、乳各种妇科就会接踵而来。所以古人的妇科专著，都很重视调理脾胃。
中医的气血具体指的是什么?怎么提升气血?
气血在中医里主要指的是营养精泽。气,有自然之清气,水谷之精气(脾胃)、先天之精气（来自父母）；血，主要来源于脾胃化生的水谷精微。
如果想要提升气血，肯定是需要调养脾胃以及肾，因为脾胃上后天之本，肾是一个人的先天之本。
气血不足是怎么回事呀?
楼主，您好!
这是肾阳虚的症状。它的表现有： 怕冷、手脚凉（重者夏天也凉）；精神不振、腰膝酸冷；虚喘气短、咳喘痰鸣；自汗；嗜睡、多梦；腰痛、关节痛；听力下降；凌晨腹泻，或者便秘；小便清长或余沥不尽、尿少、夜尿频多；身浮肿，腰以下尤甚；发质干枯、断裂、脱落、白发；记忆力减退；下肢水肿；性功能减退；小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓，阳痿、早泄；女性宫寒不孕、白带清稀、月经延后量少、色暗、有块或痛经；很容易导致更年期提前；子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生；舌白胖大或有齿痕；易患前列腺炎、秘尿系统感染、妇科病等生殖、秘尿系统疾病；易患骨质疏松、颈椎病、腰椎病；形体虚胖；反映在面部则色青白无光、易生黄褐斑、粉刺、痤疮、敏感等皮肤问题。
女性肾阳虚症状为：月经总是向后推，量少质薄，气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅经常小腹胀痛，经血块多色暗。面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力。
