中医认为：人体血管会随着天气等外界条件收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”。情况比较严重时，如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这不止是保暖问题，很可能出现下肢血管栓塞等疾病。
可能是血液循环功能不好和气血虚弱造成的.
注意保暖,运动,也可以服用八珍颗粒等药物益气养血.
中医怎样去除体内寒气
中医范畴内的治疗方法包括中药，食疗，艾灸，打火罐，推拿按摩。
1体表受寒气可以喝姜汤去除，要是肺受寒喝姜汤效果就不明显了，要用其他组合中药宣肺祛寒治疗了。附：甘草干姜茯苓白术汤《功效：去寒除湿》
[组成]
甘草6g、干姜12g、茯苓12g、白术6g。
[用法]上四味,以水五升,煮取三升,分温三服(现代用法:水煎服)
[方解]
干姜温中去寒,茯苓利水渗湿,补脾益气，白术燥湿利水，固表止汗。甘草调和诸药。
各药的用量可随病症情况加减应用。
2从穴位按摩上也可以改善，来月经的时候按揉三阴交、足三里，穴位可以不准，区域到了就可以。三阴交在内踝上三寸，足三里在小腿前外侧，当膝骨节下3寸，距胫骨前缘一横指。
还有女福穴，位于外踝前侧约一寸处，肌肉微凸，极易辩认，可以用压痛法取准，即哪里最敏感最痛就压哪里，每次按八分钟。该穴止痛效果强，可治妇女痛经病。
3六类食物能真正让你觉得暖和
真正能增加人体热能的食物是以下6类，冬季来临的时候，可以有选择地多吃一些：
产热食物：低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应适当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪的摄入，炒菜时可适当多放一点植物油。
温性食物：中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。
含蛋氨酸食物：低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。对于老人来说，不妨多吃点猪血。猪血中氨基酸比例与人体非常接近，易吸收，适合消化功能减退的老人食用。
含钙食物：医学研究表明，怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季不妨多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。此外，胡萝卜、山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也可增强人体抗寒能力。
含维生素食物：低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。
含碘食物：人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必依靠“外援”，因此，冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。
4打火罐。具体是走罐加定罐。在后背部两侧膀胱经和督脉上进行。
