艾灸在中医上是一种很有效的治疗手段，中国自古以来就有用熏香拿来提神醒脑的用法，艾灸也是如此，它的使用方法不同于一般的中草药，它是用来煅烧的一种中草药，煅烧能够刺激人的穴位以促进血液流动。常见的针灸方法有很多，现代医学比较喜欢用间接法给病人进行治疗。间接法相对于直接法来说，更加安全舒适，没有热感刺激而导致的不适。
艾灸作为博大精深的中华文化的一部分，其好处那是相当之多。从医学上来说，艾灸能够帮助病人驱散寒气，还能达到镇静止痛的作用。中医学说认为，生病就是人体某处的脉络出现了问题，艾灸能够帮助我们打通脉络，从而达到提高自身免疫力的目的，也就是常说的百毒不侵。说到毒虫毒物，端午节的一项传统习俗就是用艾灸熏，这种方式能够起到很好的驱虫效果。
艾灸虽然很好，但也不是所有人都能够适用的。艾灸的疗法是会产生热量的，热量对于一些女性来说可能太过刺激而灼伤皮肤，所以爱美的女性谨慎尝试。另外艾灸能够使人体的血液循环更快地运转起来，所以空腹的人不宜采用。十分疲劳的患者在使用艾灸疗法之后，更是还会出现疲劳的反应。所以大家在选择艾灸之前，一定要慎重考虑并仔细询问医生相关的注意事项。
我们在日常生活中就要重视身体素质的提高。有的人一年都不会生一次病，而有的人三天两头的生病，这就是身体素质的差异所导致的结果。我们在家可能没有很多时间进行锻炼，但这也不是阻碍我们的理由。上班族可以利用下班的时间去健身房锻炼一会儿，这样既能避开晚高峰，又能达到锻炼的目的。
艾灸和古代的针疗有相似之处。因为经常把针和灸并用，故称为针灸。一些针灸不能起作用的疾病可以用艾灸来治疗。通过燃烧艾绒，可以起到温煦机体，温阳补气，温经通络，消瘀散结的作用。
