所谓“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。根据中医理论，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法的中国传统保健方法。所属学科：中医药学（一级学科）；推拿学、养生学、康复学（二级学科）广义的养生学：整个中医学说是基础。就是人类提高自组织、自康复能力的学问，或者说提高人的生命力，从而保养生命消除疾病的学问――因此有别于现代西方治疗疾病的“医学”。狭义的养生学，是指通过非药物的方法达到提高自康复能力的学问。神养 ：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。气养： 主要为医用健身气功的内养功。多涉及了中医文化、宗教文化和武术文化内容。形养 ：主要包括形体锻炼及体育健身活动。食养：主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。药养：主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂；其剂型也多与食品相融合。术养 ：是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生。
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