我本身就是从事推拿行业，也在给患者做艾灸我是这样认为的。现在做艾灸的人是越来越多，呈现出明显上升趋势，这是因为养生市场上经营者夸大了艾灸攻效，在诱导消费者，但是更多是一部分人群更须要艾灸来调养身体，因为现在人每天都在做损伤肾阳之事，
肾阳虚则生寒”，表现为体质虚弱、手脚发凉、腰膝酸软、夜尿频繁、疲乏无力、气短懒言、失眠健忘、精神不振、易疲劳、脸色苍白。 以下几点要注意都是伤肾阳之事， “不过要是有些人觉得自己身体好可以照着去做”
第一点到点不睡，很多人患有手机“依赖症”，晚上睡觉之前不玩电话就感觉这一天工作没有完成一样欠缺什么？晚上十一点要睡觉的。因为子时这个时候阴气盛到极点，到了阳气初生时，是阴阳交接班的时间，又是阳气发芽的时，只有在睡眠中才能顺利进行交接。如果此时不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，阴盛则阳虚。
第二点很多女性是“美丽冻死人”短裙、露脐装、露背装，够性感吧，也够冻人。而且露的这几个部位，偏偏是最怕受寒的。肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体肌肉薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，不受寒才怪呢。
第三“嘴巴馋”，一到夏天，雪糕、冰棍、冷饮，是多少人的最爱，更有甚者早上起来也是一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来就吃，就这样，嘴巴舒服了 ，脾胃受罪了。
第四“太懒了”，能开车坚决不骑车，能骑车绝不走路，就是舍不得迈开“年迈”的双腿，动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵。动则阳气升。
第五“空调病”现在的人夏天热一点就开空调，太娇气。实际上天热，人体的毛孔张得较大，这是本能，要向外散热，这时在空调屋里吹冷气，身体连个把门的都没有，寒气就大摇大摆地进了。脏腑就受寒了
《黄帝内经》：“藏寒生满病，其治宜灸”可见艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气，是驱寒的好方法。艾灸的攻效不仅如此 只有个人用心体会自知。
