黄精是中老年人较理想的补养之品。因为中老年人不仅阳气较弱，而且阴液多有不足。黄精其性平和，作用缓慢，久服既补脾气又补脾阴，还有润肺生津、益肾补精
的作用，且无大补温燥之品可能带来的副作用。黄精具有降血压及降血糖作用，还可以增加冠状动脉血流量，有降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。适用于脾虚乏
力、食欲减退、肺燥干咳、肾虚腰膝酸软及头晕等证。
以上摘自绿金在线。
中药黄精适应哪些人群
你好： 药名：黄精 别名：鸡头黄精、鸡头根、黄鸡菜。 药性：性质温和，质地滋润。 主治：
1、润肺滋阴可治肺阴不足，肺虚燥咳。
2、补脾益气适用于脾胃虚弱，食少纳呆；也可用于脾胃阴虚，口干纳少，舌红便秘，每配养胃生津药。3、补肾益精用于肾虚精亏，腰酸，头晕，足软无力者；还可用于消渴属气阴两虚者。
不宜人群：脾虚有湿，中寒便溏者忌用。 用量和注意事项：
黄精的常用量为10－20克。黄精与玉竹都是百合科的植物，形态作用也相似，但玉竹重养阴，黄精能补脾益胃。由于二味都味甘质润，因而脾胃有湿者忌用。
黄精有什么作用、能做哪些药膳？
黄精为百合科植物黄精的根茎。黄精，古称为戍己芝、仙人余量、救穷草、鹿竹、野生姜、米铺。
性能黄精味甘，性平，入脾、肺、肾经。其成分含烟酸、黏液质、淀粉、糖分、醌类。其作用：①滋补强壮，补益强身，补养虚损，有助于强身延年。黄精能提高机体免疫功能，故能增强人体抗病机能。②滋阴养血，治疗肺阴虚的咳嗽，亦治疗肾精不足的腰膝酸软、健忘，或治疗心肝阴血虚所致的头晕、目眩、心悸。③补中益气，治疗脾胃气阴虚之纳少、疲倦。
注意和禁忌本品滋阴，痰湿盛者不宜用。消化不良腹胀满者少用。
配方和用法
(1)黄精鸡：黄精100克，鸡1只。将鸡去毛和内脏，切块，放于碗中。把黄精放入，再加适量水，放于锅内蒸。鸡熟后，分数次食用。黄精、鸡肉两味同用滋补肝肾，补益脾胃，适用于肝肾虚者补益，或脾胃虚者调补。
(2)黄精首乌杞子酒：黄精50克，首乌、杞子各30克，好米酒或好白酒1000克。将三味药浸泡于酒中，封盖，浸泡7日后可饮用。每次1～2小杯，1日3次，空腹服用。黄精、首乌、枸杞滋补肝肾，增强正气，适用于肝肾虚者，或久病肝肾阴虚者补益；亦用于神经衰弱、高血压、糖尿病具肝肾虚证者。
(3)黄精河车汤：黄精30克，紫河车半具。将紫河车浸泡半小时后，切块。黄精切片，两味共煮汤。紫河车熟烂后，分2～3次饮汤。黄精滋润肺肾，增强免疫能力；紫河车大补气血，养肝健脾。两味同用补肺健脾，滋肾益精，适用于肺结核体弱者的补益。
(4)黄精花粉汤：黄精、淮山药、天花粉各15克，知母、麦冬各12克。以上五味共水煎，水沸1小时后取汤温服。1日1剂。黄精补气阴，降血糖；淮山药健脾益气，生津液；天花粉、知母清热滋阴，润燥止渴；麦冬滋阴液，润肺胃。五味共用，滋阴益气，清热止渴，适用于消渴病。
(5)黄精二子丸：黄精、枸杞子、女贞子、泽泻各等份，干燥后研为细末，炼蜜为丸，每丸10克重。1日3次，每次1丸，温开水送服。黄精、枸杞子、女贞子补益肝肾，滋养头目；泽泻利湿去浊，降低血脂。四味同用，滋补肝肾，适用肝肾虚所致的头发早白、疲劳、目眩、健忘。及动脉硬化属肝肾虚者。
