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三七打粉效果好，利于吸收，能更好发挥药效。
另外，对于日常保健来说，三七有生熟不同的功效，所以打粉极大的方便了食用，生吃用温水冲，熟吃用开水冲，就这么简单。
熟吃三七
有温补的作用，对于女性痛经等妇科病以及术后患者的恢复都有不错的效果。
主要功效 :补血，用于神经衰弱、过度疲劳、身体虚弱、食欲不振、失血贫血等症状。
服用方法 : 直接用开水冲调，待不烫嘴时饮用即可，或用于炖汤、煲粥等均可。
生吃三七粉
有活血止血，保肝护肝，抗肿瘤的作用。
主要用于 : 跌打损伤、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。活血化瘀防治冠心病、脑梗塞、脑血栓高血脂、高血压和高血糖等。
服用方法：常温水冲服（三四十度或略高），轻微外伤可适量三七粉敷于患处，有很好的止血作用。
无论生熟，每人用量五六克即可，多食无益。分早晚两次服用，每次两三克。
餐前餐后服用均可，如有肠胃不适可餐后服用。睡前最后不要服用，容易导致兴奋及口干。
另外，最好自购买三七头打粉，直接购买的三七分几乎都掺杂使假……你懂的！
三七到底有没有毒性？什么人群不能吃？
三七是近年来被炒的比较热的一味中药，很多人觉得中药多用的天然植物，比西药的毒性要小。但事实上，无论中药西药都是有一定的毒性的，对症就是药，不对症就是毒。同理，三七也是有一定的毒性的，那些吹嘘三七纯天然无无副作用的言论不可信。
关于三七的功效，简直被众多公众号吹得天花乱坠，诸如抗疲劳、抗衰老、抗肿瘤，降血糖、降血脂、降血压，提高免疫力和记忆力，美白肌肤，特别适用于三高人群等等。三七几乎已经被捧上了神坛，但它真的有这么多功效吗？
秉持着科学严谨的态度，三七的这些功效还有待科学研究进一步去证明，目前很多结论都是基于动物实验得出的。大家不要太过盲目的相信三七，甚至滥用三七粉。
三七性温，毒性不大，但服用较大剂量时，如一次服用三七粉超过10g，可能会诱发房室传导阻滞的发生。通常，推荐三七的日常食用量是3-5g，用白开水送服即可。
服用三七时还需注意以下事项：1.孕期或经期妇女禁用，因为三七活血化瘀效果显著。
2.感冒期间服用需谨慎，三七粉性温，风寒感冒期间可服用，而三七花性凉，风寒感冒期间不宜服用。
3.服用三七粉切忌不要过量，请在医师的指导下服用。
关于三七您还有什么疑问，不妨在评论中提出来，小糖会耐心为您解答。看完记得点个赞哦~
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我是土生土长的云南文山人，三七是文山的特产，它的历史有近千年，对于三七有没有毒性这个问题我来给大家解答，三七李时珍称为“金不换”人参补气第一，三七补血第一。
三七属于名贵药材，但不属于药品，没有具体的使用期限，服用三七粉的效果与购买三七头数的大小有很大的关系，三七粉可用于治疗外伤出血、淤血、胃出血、各种内外出血症，扩张血管，预防和治疗高血脂、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病，既有提高免疫力，美容养颜功效。
三七粉的服用禁忌以及慎用人群
1.不可过量，用于平时保健，每天3-5克温开水冲服。
2.脾胃较好者饭前服用，脾胃偏弱者饭后半小时服用。
3.10岁以下儿童不宜服用，三七粉有提高免疫力的作用，因为10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用后会影响免疫力的发育。
4.孕期不能服用三七粉，以免扰动胎气，就像不能吃西药一个道理。
5.女性朋友月经期不能服用。
6.在服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼及酸冷食品。
