灵芝在我国作为药用已经有两千多年的历史了。现代医学将灵芝成为扶正固本，滋补强壮的珍品。虽然灵芝对身体有大补的功效，但是你真的了解灵芝的禁忌吗？
灵芝的功效1.抗衰老：灵芝含有的有机酸和多糖能够促进身体新陈代谢，丰富的铜、铁、锌、锰等微量元素和其他维生素能够提高SOD的活性。灵芝子可以使体内的有机锗和残留的重金属离子相结合，形成锗化合物，从而在一天左右的时间岁大小便排出体外，以达到促进新陈代谢、抗衰老和净化血液的功效；
2.抗肿瘤：灵芝含有的高分子多醣体可以增加体内的抗体，诱导血液中的单核细胞分泌细胞因子，延长中性白细胞存活时间，从而吞噬更多外来入侵病菌，达到增强免疫力的功能，抑制肿瘤细胞的分裂，诱导其分化；
除此之外，灵芝还能降血糖、降血脂，增强血红蛋白的输氧能力，改善血液循环，让更多的细胞获得更多的营养。灵芝还能加强肝脏解毒，促进肝脏再生。通过口服或腹腔注射红芝子提取的多糖，还能增强人体对蛋白质抗原延迟超过敏化。
灵芝的禁忌1.严禁过量服用：虽然灵芝对身体来说是很好的补品，但是大量服用灵芝很可能会出现各种各样的副作用，严重的还会危及生命。如果灵芝泡酒的话，每次喝2-3g即可，每天三次；若采用肌肉注射，每天一两次就够了；
2.严禁长期服用：灵芝不是可以长期服用的药材，如果是用灵芝来治病的，那么需要连续服用一个月以上才有效果。如果仅仅是用来保健补身的话，连续服用三个月就要停药，三个月后，方可继续，这样效果最好；
如果患者对灵芝过敏，那么是不建议服用的，以免身体出现危害；术后一周以内或者正在大出血的患者也不适合吃灵芝，具体什么时候能吃，可以咨询医生后再做决定。
谢谢！灵芝分为：紫芝、青芝、黄芝、黑芝、白芝、赤芝、树舌等。主要功效是抗衰老、止咳平喘、调血糖、助睡眠，中国和日本的民间长用来治疗肿瘤。生活中常见的为赤芝和树舌。我从小喜欢研究中药，前两三年前美国一个报告，因服用灵芝致肾衰竭的报道，因此大家在喝灵芝泡水之前，一定咨询一下医生。
赤芝主用于利肝保肝，助睡眠。挑选一定会选择没有提取过灵芝孢子粉的原芝。用法灵芝切片每次2克用开水泡最好煮几分钟再喝，最长服用时间不超一周。
树舌，野生较多，上面多有虫眼，主要用来治疗虚劳咳喘，对气管炎肺气肿有效的。用法树舌切片每次10一15克，煮沸5分钟再饮用，也不要连续超一周，间隔一周后再服用的。
灵芝泡酒的功效与作用是什么？
灵芝泡酒有什么功效
灵芝泡酒具有补气安神、止咳平喘之功效，可用于腰膝酸软、耳鸣耳聋、头晕目眩以及神经衰弱、失眠健忘、消化不良等病症。
药酒疗法，是在中医理论指导下，选择适当的中药制成药酒，经内服或外用而起到祛除疾病，延长寿命作用的一种常用民间疗法。
灵芝味甘，性平，具有补气安神、止咳平喘之功效，酒本身具有散寒活血、舒筋止痛的作用。两者搭配泡酒具有安神益精、补血消食的作用。适用于肝肾不足引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋、头晕目眩以及神经衰弱、失眠健忘、消化不良、老年体衰、免疫功能低下、性功能低下、高血压、高脂血症、肿瘤等症。
灵芝酒好处很多，但不宜多饮，每日25ml为宜。外感发热、急性胃炎、急性肝炎者不宜服用。
本内容由中国中医科学院望京医院 针灸（脑病）科 副主任医师 袁盈审核
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