没有什么副作用。
针灸通过调整阴阳让身体重新达到一个平衡，故没有付作用。
体重反弹原因可能是日常作息饮食如常，阴阳再次失衡引起。
不清楚针灸的作用，我们不是中医，只好学一些不需要资质的项目，按摩热敷泡澡艾灸一类，用来健康自己和亲朋好友的身体。
喝去湿气的中药会瘦吗？有没有影响啊？
喝去湿的中药是可以起到减肥作用，会引起消瘦的。因为湿气会引起代谢不好，导致体液堆积，导致肥胖。中医讲脾虚会引起湿气大，所以去湿气主要是健脾除湿为主，湿气好了，身体各方面功能正常了，自然体液就会排出体外，就不会堆积，就会消瘦了。
节食减肥会瘦体型吗？
首先要明确，【体型】=先天比例+适宜的肌肉量+适宜的体脂，由三者共同决定的。
当饮食摄入量远小于身体运动量时，糖原和水分耗尽，之后是肌肉中的蛋白质分解供能，在最后的最后，身体才会消耗存储的脂肪，所以，通过节食，并不能有效的降低体脂，反而会造成肌肉的大量分解。
美国CDC统计表明，通过节食减肥的人群中，99%的人全部反弹，97%的人反弹超过原始体重，70%的人甚至超出原始体重10%。同时，长期节食会导致甲状腺素降低，脂肪细胞对胰岛素更加敏感，储存脂肪的效率增加，分解脂肪的效率减少.
也就是说，100斤的人节食后肌肉量会大大减少，反弹后会变成110斤，增加的10多斤都是脂肪，而且会更集中在顽固脂肪区域，这显然完全违背了改善体型的初心。同时，节食减肥还会造成精神抑郁，饮食障碍和各种循环系统疾病。
想要改善体型，就要从改善体态、增强肌肉训练、降低体脂三方面入手，具体方法如下：
1.首先要保证营养摄入，比例均衡，适量增加蛋白质的摄入，减少精加工食品，优先选择全食物，多车蔬菜等富含维生素的食物。
2.在此基础上，增加有氧运动的消耗，可以有效的降低体脂。
3.同时，也要增加力量训练，使体型看起来线条感更明显，凸凹有致。
4.力量训练过程中调整发力方式，体态也会更加优美。
作者：姜文宁，985工科女博士，用知识武装头脑，用营养呵护健康
节食减肥会瘦体型。
能量是守恒，当人体摄入的能量小于消耗的能量时，体重就会减轻。也就是说，每天吃的少，运动量大，能量消耗的多，当然体重就会减下来。
有些人靠节食减肥，一定把握度，不能一味追求减肥，什么食物都不吃或少吃，精细食物能量高，如米饭、细粮馒头、糖类、酒类等等，尽量要少吃,但粗粮要多吃，它可以帮助消耗体内的脂肪。有些人减肥经常饿肚子，不分早中晚，这样体重也能减下来，但对身体伤害也很大，而且易反弹。
建议朋友们科学减肥，改变饮食结构，比如说以前爱吃米饭，油腻食品、甜食等，现在可以多以疏菜为主，尽量减少米饭、面条的摄入量，另外烧烤类、酒类尽量远离，可以多吃一些瘦肉，每顿饭吃七成饱，晚上千万不要加餐，否则一切努力都玩完。
相信只要坚持，定会让你如愿！
吃减肥药有没有副作用？
答案是吃减肥药肯定有副作用。副作用是啥，我们一起来看不同的减肥药物副作用是不同的：
由于遗传、生活方式及饮食结构不合理等方面的原因，肥胖症患者日益增多，“减肥”成为了热门话题，同时 医学领域也兴起一股减肥药的研发热潮。90年代开始就有减肥药，当时主要以中枢抑制的减肥药为主，但这些药物现在都被禁用了，因为其产生了出血、心血管疾病、高血压、体重反弹等副作用而被禁止使用了，随后又不断研究发现，又有了现在应用的减肥药物如下：
1、奥利司他
该药是欧盟目前认准的唯一减肥药。奥利司他是一种胃和胰 脂肪酶抑制剂，能有效地降低肥胖患者胃肠道的消耗 和吸收能力，进而起到减肥效果。作为长期治疗肥 胖用药，治疗效果显著，但耐受性较差，容易引起脂肪 泻、腹胀、大便紧迫感、大便失禁、油性大便等胃肠道的 不适，同时也发现有肝损伤的案例。虽然肠道抑制 剂类药物安全性较高，但其常见副作用也给使用者带 来了很多困扰。
2 氯卡色林
该药是通过中枢抑制，控制食欲而起到减肥作用的，2012年上市，FDA 发布关于该药后期使用过程中发现有潜在的心脏 瓣膜副作用，同时还存在一些不良反应，如上呼吸道感 染、头痛、头晕和恶心等，长期服用该药可能有潜在的 患肿瘤、精神疾病和心血管疾病的危险。
3、利拉鲁肽
该药在中国目前获批的适应症是治疗2型糖尿病，在美国2014 年 用做长期减肥药在美国上市。通过抑制食欲、延缓餐后胃部排空，增加饱腹感、进而起到减肥的作用。其常见副作用为恶心、腹泻、便秘、呕吐、低血糖、食欲下 降。
总之，减肥药的种类很多，每一种根据其作用机制的不同也导致了其对应的副作用也不同，因人而异，并不是每个人都会发生副作用，但是这些药物的副作用都是客观存在的。
减肥药，根据作用机制分以下这么几种，如图
一大部分是抑制中枢降低食欲的，
还有抑制脂肪吸收的，
以及增加能量消耗的。
不管是哪种，都不建议长期使用。
抑制了食欲总有一天会受不了，反而容易引起报复性进食。
抑制脂肪吸收，也会同样丢失宝贵的脂溶性维生素，如维生素A、D、E、K。
而他们本身就有非常重要的维护健康的作用。
减肥最终还是得回到健康生活方式上来。7分吃3分动。
吃的主要原则：
1.主食粗杂粮占一半；
2.蔬菜每天照着2斤(生重）吃；
3.每顿饭都要有含蛋白质丰富的食物，鱼豆肉蛋奶换着吃；
4.低糖，少盐；
5.少吃多餐，把三餐的食物分五餐吃；
6.水果不过量，一天一个半拳头那么多就足够了。
