人体吸收的效果与作用不同。
根据科学研究，食物进入人体被吸收的最佳时间为上午。
因为人体有生物钟，在不同的时间段有不同的功能在运作。
到了晚上就会进入新陈代谢，清理毒素的时间。
所以，在晚上进食，就是违反了人体运作规律，不但吸收低弱，还造成负担。
生熟地各有什么功效？
生地：凉血滋阴功效多
地黄为玄参科植物地黄或怀庆地黄的根茎，将其晒干人药称为生地。生地性凉，味甘，入心、肝、肾经，既能凉血，又能滋阴，具清热滋阴、凉血止血、生津止渴的功效。现代药理研究表明，地黄具有抗辐射、保肝、降低血糖、强心、止血、利尿、抗真菌的作用，临床应用也得到进一步的扩充，现简述如下。
高血压病：生地30克，水煎服，每日1剂，连用1月有显效。
病毒性心肌炎：生地30克，麦冬15克，莲子心10克，蒲公英30克，黄精10克，白芍10克，水煎服，可起辅助治疗作用。
风湿性、类风湿性关节炎：将生地90克切碎，加水600-800毫升，煮沸约1小时，滤出300毫升为1日量，1次或分2次服完；儿童酌情减量。一般疗程12~50天，疗效良好。
湿疹、尊麻疹、神经性皮炎：生地90克切碎，加水1000毫升煎煮1小时，过滤得300毫升药液为1日量，1-2次服完。此法对湿疹疗效尤著。
上消化道出血：以生地30份，大黄15份，黄连9份，黄芪15份，生甘草6份，研末，混合备用。用时取药粉30克，加水200毫升，煮沸2分钟过滤，去渣凉服，每天2次，重
症者每日4次服用。5天为1个疗程，一般1个疗程便能止血。
红斑肢痛症：生地120克，黄芩60克；苦参30克，水煎服，效果良好。
滑精：生地250克，与150克饴糖拌匀，放入乌鸡的腹内，用线缝好，放人碗内置于蒸笼中，蒸熟透，吃鸡肉及生地，有补益精髓作用。
疮疖：生地30克，新鲜瘦猪肉30克，加水适量同煮或蒸，待猪肉烂后，将药、肉及汤顿服，亦可分几次服完，每天1剂。对反复发作难愈的疮疖，疗效亦满意。
腮腺炎：用生地15-30克，蚕豆7~14个(鲜干均可、去皮使用)，食盐1-2克，共入臼内捣烂后，摊散在塑料膜或树叶上，贴于患处，外用纱布绷带包扎，6~12小时换药1次。特重症者配合服仙方活命饮，一般2~3天即可痊愈。
熟地为生地黄的炮制加工品。
【制法】 (1) 取净生地黄，照酒炖法（附录Ⅱ D）炖至酒吸尽，取出，晾晒至外皮黏液稍干时，切厚片或块，干燥，即得。
每100kg生地黄,用黄酒30～50kg。
(2) 取净生地黄，照蒸法（附录Ⅱ D）蒸至黑润，取出，晒至约八成干时，切厚片或块，干燥，即得。
【性状】 本品为不规则的块片、碎块，大小、厚薄不一。表面乌黑色，有光泽，黏性大。质柔软而带韧性，不易折断，断面乌黑色，有光泽。无臭，味甜。
【鉴别】 取本品粉末1g，加乙醇10ml，浸泡24小时，滤过，滤液作为供试品溶液。另取 5－羟甲基糠醛对照品，加乙醇制成每1ml 中含0.5mg 的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法（附录Ⅵ B）试验，吸取供试品溶液10μl、对照品溶液5μl,分别点于同一硅胶ＧＦ254 薄层板上，以石油醚（60～90℃）－醋酸乙酯(1:1) 为展开剂，展开，取出，晾干，置紫外光灯(254nm) 下检视。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。
【检查】【浸出物】 同地黄。
【性味与归经】 甘，微温。归肝、肾经。
【功能与主治】 滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣，须发早白。
