莲子山药粥？

一、莲子山药粥？

所需食材

莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。

制作方法

1、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子去芯。

 2、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。

3、再加入白糖稍煮片刻即成。

注意事项莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓。

二、小米山药粥？

用料

山药

200克

小米

50克

清水

1000毫升

做法

1/5 备好原料，铁棍山药、小米。手带一次性手套把山药去皮。

2/5 小米用水洗净。

3/5 山药切成小块。

4/5 锅中加1000ml水烧开。放入小米煮5分钟。再放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮20分钟即可。

5/5 小米清香扑鼻、山药软糯可口。

三、小米山药粥和大米山药粥哪个好？

大米山药粥和小米山药粥，营养价值是不同的。相对来讲，小米山药粥更好一些。

小米除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。小米中的无机盐含量也高于大米。所以山药粥用小米烧好。

四、做小米山药粥的教程有什么？

没啥难度。1、锅中加水，导入小米，熬煮10分钟，加入山药，再来10分钟。就写给流程，这个也是大多数家常熬粥的流程，重要的不是应该怎么做，而是应该你去尝试着做。

五、山药粥做法大全？

山药粥做法如下↓

山药去皮切段放入锅中，下入提前泡好的花生米，盖上盖子大火煮10分钟，水开后下入提前泡30分钟的大米，顺着一个方向搅拌，再煮10分钟，煮成粘稠状即可。

六、小说山药粥寓意？

《山药粥》高度凝炼地阐述了理想永远存在于追求之中，一经实现随即幻灭这个人生课题。要想挣脱人生困境，寻找生命意义，就要不断追求新的目标。生命不止，奋斗不息！

五品是一个底层武士，生活困苦窘迫，受尽众人的嘲笑和捉弄，连小孩子也取笑他。人格遭到肆意的践踏，像狗一般生活在周围的轻蔑之中，仿佛生来就给人作贱。

他被欺辱时不停央告道：“莫如此啊，各位仁兄！”，泣血的乞求听来让人不禁落泪。从五品那张营养不良、面带菜色、木讷迟钝的脸上，透露出这是一个饱受尘世逼迫的“人”。

即使五品如此卑微之人心中也怀揣着一个梦想――饱餐一顿山药粥，他就是为了这个盼头而活。然而可怜的是，五品这个让他可以忍受一切苦难，支撑他活下去的梦想，无意间却被人发现并为其实现了。于是，珍藏于心的小小幸福也在瞬间幻灭了。

一个将军利仁听到了五品的愿望，主动提出为他实现梦想。他们过了一村又一镇，走了一天，来到了利仁的府上。这时候的五品盼望中有一丝不安，既渴望喝到山药粥又希望这一时刻不要太快到来。当他看到席上堆积如山的3000根五尺三寸粗的大山药时，不知怎的胃口就倒了一半。

烈烈红焰后，漫然如同海水般装了满满一锅的山药粥端到面前时，五品就如同看见真龙的叶公一般，瞬间没了胃口。眼前的山药粥并不是五品心中的山药粥，而是“可怕的山药粥”。五品想到自己，就为了喝这口粥，巴巴的一路长途跋涉而来，心中怅然若失。

原本是望不到盼不来的珍馐，最后竟是以近乎折磨的方式硬逼着灌了下去。

利仁的所谓“仁慈”，不过是对五品又一种方式的作践和戏弄，甚至是对他最致命的打击，因为他掐灭了五品对生活最后的向往，把他唯一的梦想也给夺走了。

残酷的现实让五品意识到，他愿意豁出一辈子去实现的愿望在利仁他们不过是轻而易举的事情，两个阶层之间巨大的鸿沟是无法逾越的。他的人生一败涂地。

七、山药粥家常做法？

做法四

制作食材

山药30克胡萝卜20克 米30克菠菜泥少许 水2杯

该做法适宜10～12个月婴儿适用

制作流程

1.山药、胡萝卜削皮，切小块（约1厘米见方）。

2.米加2杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，转小火再煮约15分钟，再加入菠菜泥即成。

做法五

黑芝麻

1勺

枸杞子

10粒

黄冰糖

30g

1.准备好煮粥的糯米、山药、枸杞子、黑芝麻、冰糖。

2.山药去皮洗净，切小块。

3.糯米洗净，同山药一块放入砂煲。

4.大火煮开，小火慢煮20分钟。加入冰糖，煮5分钟。

5.加入枸杞子，煮5分钟。

6.倒入黑芝麻，煮5分钟。

7.煮好的粥离火焖一会。

8.准备150克全麦面粉和干酵母。

9.酵母用温水调匀，倒入面粉中。

10.打入鸡蛋，和好，成光滑面团。

11.放在温暖处发酵。

12.面团发至两倍大。

13.面团排气，分成两份；取两只小碗，外面抹上油，用面团将碗包起来；饧发20分钟。

14.麦馍碗胚放入锅中，隔水蒸15分钟。

15.取出蒸好的麦馍碗，盛

八、山楂山药粥做法？

[材料]

山楂5克，山药15克，冰糖10克，大米30克

[做法]

1.山楂煎汤，去渣留汤;

2.放入大米、山药，大火煮沸，小火熬制，煮约30分钟成粥;

3.可放入冰糖，做成甜粥。

分次服用;此方不放糖，粥会略有酸味。

九、玉米山药粥热量？

玉米山药粥是一种常见的谷物和蔬菜粥，主要食材有玉米粒、山药和大米。这些食材的热量因烹饪方法和使用量而异。

以下是玉米山药粥的大概热量：

1. 玉米粒：每100克玉米粒约含有约86大卡的热量。

2. 山药：每100克山药约含有约57大卡的热量。

3. 大米：每100克大米约含有约347大卡的热量。

如果你将玉米、山药和大米煮成粥，那么这道粥的热量会因烹饪方法和添加的水量而有所不同。如果是将玉米山药粥作为早餐食用，可以适当减少米饭的比例，以降低热量摄入。

需要注意的是，粥类食物容易消化，可能导致较高的饱腹感。因此，在计算热量时，要综合考虑食用量和饱腹感。此外，可以适当搭配蔬菜、水果等食物，以确保膳食均衡。

十、薏米山药粥做法？

做法如下

1、把准备好的大米和薏米全部用清水淘洗干净，把红枣也去掉枣核，用清水洗净备用。

2、把薏米放在清水中浸泡，浸泡时间不能少于两小时，把大米也放在清水中浸泡一下，但是浸泡时间应该在半小时左右。

3、把山药去掉外皮切成自己喜欢的块状备用。把泡好的大米和薏米一起放在锅中加清水煮制，大火烧开以后调小火力，慢慢的煮到粘稠。

4、这时再把准备好的红枣和山药放入到锅中，接着煮制半小时左右，就能煮好，最后放入冰糖化开，最出盛出装碗放入蜂蜜就可以食用了。