病情分析：
你说的方法是很好的活血疏通经脉的方法，对于身体的健康有一定的好处，应该注意使用力道不能太重
指导意见：
这样的情况应该注意保证按摩顺序，最好是顺着经络的走向。按摩的时间一般的晚上最好，经常的按摩可以促进睡眠，没有问题
颈椎病特别严重怎么办？
可以针灸按摩。辨证应用不同的中草药，也可以通过拔管、头疗改善睡眠。物理治疗效果也不错，对于合并有失眠的病人，还可以服用汤药制剂来治疗。同时配合失眠的认知行为治疗，效果会更明显。
得了慢性脑供血不足怎么办？
首先，要搞清是什么原因引起的，现在把一些主要病因列出作参考，1 ，颈椎病 ，这是现代最常见的病因，易发人群中老年人，主要是退行性病变， 年轻人.长时间低头看书、坐办公室人员:长期保持头颈部处于单一姿势位置,导 致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病。 2.头颈部外伤人员：头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的加重因素，一些病人因颈椎骨质增生,颈椎间盘膨出,椎管内软组织病变等造成颈椎管处于狭窄临界状态中,外加颈部外伤常诱发症状的产生，甚至瘫痪发生。在不适当的颈部按摩也常有瘫痪发生的报道。 3.不良姿势:如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。 4.颈椎结构的发育不良:先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。
；（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足
；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；（4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
1 首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒， 2 抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。 3 抗凝血药物：抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。
4，如果不是这种因素的，而是颈椎病的可以牵引按摩理疗，去除你的不良生活习惯
适当的锻炼身体
5饮食如果身体虚弱引起的要加强营养，体育运动，
6中药调理，适合任何一种原因
