这个是颈椎病的早期，是局部经络不通畅导致的，是有肌肉等的方面的轻度炎症表现。建议：这个是功能性的，是可以通过做按摩，理疗和锻炼是有好处的，同时也可以用些中药治疗。
脖子酸痛怎么办？
给你介绍几个放松的动作： 头俯仰
头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停止片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。
头侧屈
头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停止片刻，然后再向另一侧屈，同样停止片刻。
头绕环
头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于放松脖颈肌肉。
为什么工作久了.脖子会酸疼酸疼..?
长久伏案工作的人，都容易发生颈椎病。是因颈椎间盘退行性变本身及其继发性改变，刺激或压迫邻近组织，出现颈痛及颈部僵硬，手部麻木、活动不灵。
治疗原则：改善受压，减轻症状，促进循环。推拿按摩，理疗，药物治疗。
学会自我保健：在工作中，尤其是办公室工作人员，要定时改变姿势，作颈部及上肢活动，作工间操。睡眠时，宜睡硬板床，注意睡眠姿势，枕头高度适当，一般枕头与肩部高为宜，注意避免头颈部过伸或过屈。
慢性脑供血不足怎么办
病情分析： 你好，慢性脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。意见建议：首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒， 抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。 药物治疗：慢性脑供血不足首选养血清脑颗粒。 从饮食上来说，脑血管供血不足者的饮食尽量要清淡。若饮食习惯不能立即改变，那么至少晚餐吃得清淡些，晚饭不要过饱、过迟，这样晚上睡觉时血液黏稠度才不至于过高。其次，假如有饮酒的爱好，最好节制一些。再次，少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃荤菜，饱和脂肪含量高的肥肉、动物的内脏都要控制。最后，尽量多吃蔬菜、粗粮，炒菜时少放油。多吃海带、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。祝你健康！
