要用热水的，比例为1:5000，也就是0.1克的高猛酸钾加500毫升得水，盆子要找得大一些，因为热水水温比较高，先用热气熏蒸，待水温在40度左右，用手触摸不是太烫得话，就可以坐在盆子里面10-15分钟左右，建议平时一定要禁食辛辣，忌酒，多食蔬菜水果，保持大便通畅，避免久坐久蹲等。
坐盆的使用方法？
很多人使用坐盆，但是不知道怎么去使用，水的温度是多少，需要多少的时间等。我一般是卫生间坐浴的，不过为了方便观看，我放在客厅里拍照给大家看一下。希望我总结的坐浴步骤可以帮到你。
方法步骤：
1.其实这家的盆是可以放在马桶上使用的，不过我心里作用吧，觉得放在马桶上不卫生，所以我买了跟盆搭配的折叠凳。好了，先把坐浴凳和坐盆准备好，放在你认为适合坐浴的地方。
2.因为是需要熏蒸，我买的是熏蒸盆，熏蒸的温度一般是在65-80℃之间，我的感温还是比较好的，一般我都是使用70多度的水先熏蒸（我自己买一个可以测水温的温度计，我觉得这样可以找准水温）。
3.然后再把盆的盖子放上去，坐上去熏蒸15分钟吧（我拍照的时候是可以看到水蒸汽，哈哈）。
4.熏蒸之后水还是挺烫的，有时候我会等到水温降到40-43度的时候坐浴，有时我觉得等水温降下来费时间，我就直接加点凉白开，节省时间。
5.我一般坐浴15-20分钟吧，这个是看我着急不着急，不着急的话，可以坐浴20分，只要自己坐得住就行。
