很多人戒烟时，会出现许多不适状况。比如：头晕、厌食，全身疲累、四肢无力，口干舌燥，胸口发闷。但这些都是正常的表现，只要坚强一些，学会忍耐、坚持，并适当的转移注意力，去做自己感兴趣的其他事情，如看喜欢的电影，打打球，做喜爱的运动，只要坚持一段时间，相信很快就会成功戒烟的。
戒毒后多久可以要宝宝？有什么办法可以给自己全身排毒？ 需要注意什么？
如果说你已经彻底不碰那东西了，半年以后就可以了，我的朋友曾在吸食期间生过一个孩子，现在8岁了，一切都很健康。所谓的会生下畸形儿等说法也只是一个概率，吸毒人的概率会比普通人高，不吸毒的人不也一样生不健康的孩子吗？不要听共挡和媒体的宣传，他们还说连续吸毒10年会死呢。一般情况下毒素会在72小时内从人体代谢干净，只是长期吸毒会导致一些内分泌紊乱，脏器受损等情况，这只是你的个人健康问题，多少会影响孩子的先天体质，为了保险起见，我建议你半年左右要孩子，这期间多运动，注意饮食，多休息，戒烟少酒，因为吸烟会影响精子质量和血液质量。如果说吸毒会对BB产生影响的话，那也是先影响你的健康，你的健康问题才影响胎儿健康，如果你不是女性且在怀孕期间继续吸毒的话，曾经存留在体内的毒素早就排除干净了，不会再影响胎儿了。6个月只是保守和稳妥的时间，假如在3,4个月的时候怀孕了，应该也没有问题，千万不要把孩子打掉，因为打胎所遭受的损失比你3个月前吸毒所给身体造成的伤害还要大。
这是我的看法和多年吸毒戒毒与学习毒品知识的经验，仅供参考，如果你认为对自己有帮助，我很开心，也请你帮忙采纳答案，谢谢，祝你早日拥有自己的小宝宝。
