有这样一句话:最好的医生治未病，不治末病，未和末看似一样，但其意义不一样，也就道出了这样一个道理:任何疾病都要从早期预防开始，如果早期不干预，等疾病找上身了就不太好治了，损伤的是人力、才力和物力，而且最后的结果也不一定好。
人从妈妈肚子里生下来时大多数健康状况应该是比较好的，除非有先天遗传及外界因素影响胎儿导致疾病外。对于这些弱势群体是应该在医生的指导下进行调理的。对于那些健康比较好的群体也应该注意生之舌起居，可以用饮食进行调理，以防疾病找上身。
当人到了中年以后，身体各方面功能都在慢慢减退，尤其到了更年期前后会更明显，更年期前后人体各种器官的功能都在减退，这时单纯用饮食的调理可能解决不了根本问题，必要时可以用中医的方法保健和调理。
随着年龄的增长，尤其是老年人，慢慢身体处于亚健康状态，更需要借助些中医的方法和中药进行调理。象乾隆皇帝他之所以能活到89岁高龄，这与他平时很注意养生保健有关，古书上记载他到了晚年后经常使用“人参”，有时一天用2到3次，因为气血亏虚嘛！不补不行，另外，他也经常用石斛调养身体，而且生活起居有节，在历代皇帝中他是做的最好的一个。
