内分泌失调，是由于某些原因导致人体内分泌腺分泌的激素过多或者过少，身体新陈代谢紊乱，从而导致内分泌失调。多见于女性，对于内分泌失调的调理，可以从以下方面来进行。一、合理饮食，多食用蔬菜、水果，炒菜以植物为主，少用动物油脂。二、加强运动，要注重户外锻炼，积极参加健身运动，做到劳逸结合，规律作息，保证睡眠。三、情绪，要畅通情志，和缓心态，避免情志过激，诱发内分泌失调。四、可以根据内分泌失调，导致的具体病症，结合中药辨证调理。
内分泌失调困扰着许多女性朋友。每个人的人体里都有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能.内分泌失调的原因：1、营养缺乏营养是否缺乏会对内分泌造成影响。如果身体缺乏营养，就会造成内分泌的失调。2、年龄影响内分泌腺激素的平衡能保证生理的平衡。随着年龄的变化，内分泌需要发生一些变化的，年龄越大受到内分泌的影响就会越大，因此，年龄是不可以忽略的一个因素。3、环境影响外界环境会对体内的内分泌造成影响。如果长时间生活在空气质量比较差的环境中，女性就会摄入大量的化学物质，就会造成内分泌失调。4、情绪影响内分泌失调和情绪是相关。如果经常性地面对压力长期出现不良情绪，就会在内分泌的失调。想要预防内分泌失调，就要保持好的心情。虽然内分泌失调比较常见，但不可以掉以轻心的。调理内分泌失调:1、均衡营养调理内分泌失调可以吃金巢安，从根本上调节体内激素水平，坚持一个月左右，内分泌会逐渐均衡的。2、不可长期对电脑很多白领美眉，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。3、女人要有心情良好的心情对于调节女人的内分泌尤为重要，女人可以通过一些方式来调节自己，如多和朋友聊天，或者运动，培养自己的兴趣爱好等，都可以维持自己的好心情。4、要有充足的睡眠有句话叫，药补不如食补，食补不如觉补，晚上睡眠是身体排毒的时间，而这些必须在深睡的情况下才能完成，因此，女性一定要按时睡眠。
