您好,欢迎来到中医养生 !

中医养生

首页 > 中药养生

排毒的中药配方!!

    发布时间:2021-12-13 21:24:11   来源:Anita   

你的孩子脸色暗黄,已经属于体内有寒湿了,运用健脾温阳和胃的中药就可以,不要随便搞什么所谓的排毒,尤其是让拉肚子所谓的排毒,后患无穷。
可以考虑党参12g,白术6g,茯苓9g,砂仁6g,炮姜6g,炙甘草6g,当归15g,乌梅15g,熟地9g,牛膝3g,用三天看看。

有没有女生补气血的中药方子

是药三分毒,尽量别吃药去补身体。气血亏虚的原因往往是不好的生活习惯,如果生活习惯不改变,仅仅是吃了药,也不能解决根本问题。关于气血问题,我把以前给其他患者写的方法抄给你:
人的气分为元气和中气,两种都需要长时间的生活习惯去调整,并建立健康的习惯,就仿佛一个漏洞的水桶一样,先要把漏点堵住,再往里面加水。下面按照先补漏洞,再行加水的次序提供建议:
一、补漏阶段
1。先固元气,因为元气不可再生,但是必须减少让其流失。最伤元气的行为是心思过虑,饮食无度,睡眠过晚。那么就需要改变这几方面的规律:
1)让自己开心,心里不存事。
2)建立好的饮食习惯,准时准点。且多吃温润食物,少吃刺激性食物。
3)保证自己的睡眠时间和规律,最好每天10点上床睡觉。
此时建议买一些固元膏吃,会帮助你尽快巩固元气。
2。中气,所谓中气,就是脾胃之气,脾胃不好,中气自然亏虚。
1)好好吃饭,规律吃饭,多温润,少刺激。
2)适当热敷腹部,帮助脾胃恢复自身的能力。
二、加水阶段:
适当的让自己建立一个养元气、养中气、锻炼各个器官的锻炼身体习惯。
在这里不要千篇一律的让自己去跑步,因为每个人的情况不一样,有的人选择了跑步,结果根本无法坚持,那还不如直接选择一个自己能够做得到的方式。
1。每晚适当盘腿坐着,不管工作还是生活,盘腿坐着,什么也不影响,却有利于固元,你看看是不是任何修炼地方法第一步都是盘腿呢?当然姿势不是最重要的,你也无法一次做到什么标准姿势,先试着盘起来就好。
2。或者慢跑,或者慢走,或者在家原地运动,哪管只是浑身晃动也行,方式不重要,只要自己能够坚持的就好,让自己的身体动起来。
3。相(肉体)由心(精神)生,内心愉悦,身体自然好。建立一个让自己内心平静、愉悦的习惯,例如每天看书半小时,每天念佛半小时等等不限。重要的是让自己具备发现美好,体会美好的能力,让自己真心微笑。
备注:方法都是次要的,重要的是自己的坚持。只要能够坚持超过33天,形成了习惯,就是属于自己一生的财富了,最后,祝你健康。

上一篇:中药搭配有何功效

下一篇: 返回列表