谢邀。为了优生优育，孕前夫妻双方建议做如下准备：1⃣️常规体检中可增加项目检查：女性～甲状腺功能相关检查、性激素、torch 、生殖系统B超、TCT及HPV检查、口腔疾病排查及治疗；男性～精液常规。2⃣️生活方式：双方均戒烟戒酒，规律作息，不熬夜，均衡饮食。3⃣️心理准备：放松心情，双方多沟通交流，保持心情轻松愉快，不要过多关注备孕这件事本身。4⃣️知识学习：夫妻双方共同学习备孕甚至孕期知识，对未来养育责任做到共同担当的心理建设。5⃣️适时求助：备孕半年到一年未成功（还并不能诊断为不孕），到医院做相关咨询和辅助检查。祝顺利。
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