预防疾病是保证人体健康的重要步骤，中医认为正气存内，邪不可干，只要你自身正气足够强大就能抵御外邪的侵袭，避免生病。正气，即现代医学所说的免疫力，要想增加免疫力，首先，要有科学的生活方式，多饮水，饮食清淡易消化
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