请人吃饭不如请人去运动流汗保持健康的身体
中医如何区分寒和热？如果是实热证，由于判断错用了滋阴方法会怎么样？还有就是，阴虚但又怕寒、自汗、身体偶然会发热如何诊断？（不要网上抄喔）
手脚发凉,怕冷,口淡,大便稀溏属于寒,口干,怕热,心烦,小便黄,大便干,属于热,实热症状是大便秘结,口干口臭,心烦易怒,气壮声音洪亮,脉数有力,等,实热症状用滋阴不会有什么问题,只是效果不明显或者没有作用,滋阴也是降火,但不够猛不够快,寒热并存,或上热下寒是常有的事,自汗,口干,怕冷,这表虚内热可以用桂枝汤加石膏,桂枝汤调和营卫去寒固表止汗,石膏清热止渴,这也是伤寒论中经典药方
中医说冬泳有害，说寒气入侵，逆自然而行，，，
我准备明年冬泳.现在每天冷水浴,感觉非常不错.不过听说冬泳对男性的生殖健康很不利,一个有着30年的冬泳经历的同志说他对女人不感兴趣了.冬泳几年后就出现这种情况了.很多有着几年冬泳经历的人也反应这种情况.不过对女性朋友,冬泳基本可以可以说是有益无害的.希望研究动用的人能够对这个问题认真研究一下.我的答案仅供参考,冬泳的男性朋友千万别对我的言论有意见.
为什么女生会手冷。而且不管穿多厚，怎么处理？
【手脚冰冷的主因】 ＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位. ＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低. ＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷. ＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒. 【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】 ＊体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，穿籂扁饺壮祭憋熄铂陇 因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱， 而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起. 而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属於运动较多的关节区， 因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失. ＊血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源， 如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象. 而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷罗！ ＊压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖， 只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖. ＊衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题， 如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦！ 因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷. ＊天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷.
