你好！痤疮，又称粉刺，是由于皮肤角化过度造成栓塞、皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。
指导意见：
这种情况建议首先要注意饮食清淡易消化，适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅，不宜熬夜，少用化妆品，注意饮食，多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。可以看中医吃中药调理一下，外用产品治标不治本。希望你能及早摆脱痘痘的困扰！我国中医历史文化悠久，上千年临床实践积累了许多非常独特的奇方秘方，建议你采用传统中药丹参、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草与三维美肤祛痘疗法内外结合治疗，这些传统中药具有抑制痤疮棒状杆菌、平衡激素及纠正毛囊口角化过度的综合作用，还具有调节内分泌、活血通络化瘀，消肿散结等效果，中药安全无副作用，内调外护标本兼治，从而消除发病根源，达到彻底治愈杜绝复发的目的。 谢 谢 您 的 采 纳！p 5祝您健康幸福。
双非学校综合排名是怎样的？
双非学校综合排名是：南方科技大学、上海科技大学、深圳大学、扬州大学、江苏大学、浙江工业大学、南京工业大学、华南农业大学、上海理工大学、燕山大学、湖北大学……
1、南方科技大学
南方科技大学（Southern University of Science and Technology），简称“南科大”，是国家高等教育综合改革试验校、广东省高水平理工科大学、广东省高水平大学重点建设高校，是由广东省领导和管理的全日制公办普通高等学校，是深圳市创办的一所创新型大学，为深圳国际友好城市大学联盟、深圳高校创新创业教育联盟成员。 [1] 南科大以理、工、医学学科为主，兼具部分特色人文社会学科与管理学科。学校校园占地面积194.38万平方米，规划总建筑面积为90多万平方米；已成立25个院系、中心，开设31个本科专业；已签约引进教师1033人，全职院士22人；有4个博士后科研流动站，4个一级学科博士学位授权点，6个一级学科硕士学位授权点，1个硕士专业学位授权点。
2、上海科技大学
上海科技大学（ShanghaiTech University），简称上科大（ShanghaiTech），是一所由上海市人民政府与中国科学院共同举办、共同建设，由上海市人民政府主管的全日制普通高等学校；是国家教育综合改革试验区之上海市教育综合改革的试点高校、硬X射线自由电子激光装置(SHINE)项目法人单位；入选国家第二批大众创业万众创新示范基地、首批上海高等学校一流本科建设引领计划、首批上海高等学校一流研究生教育引领计划、上海市级新工科研究与改革实践项目。学校位于上海市浦东新区张江高科技园中区，以理工科为主，是张江综合性国家科学中心的组成部分。
3、深圳大学
深圳大学（Shenzhen University），简称“深大”，位于广东省深圳市，是经国家教育部批准设立，由广东省主管、深圳市人民政府主办的综合性大学；入选广东省高水平大学重点建设高校、国家大学生文化素质教育基地、国家国际科技合作基地、国家级人才培养模式创新实验区、国家级大学生创新创业训练计划、全国文明校园、全国首批深化创新创业教育改革示范高校，全国地方高校UOOC联盟发起单位，中国-中东欧国家高校联合会、粤港澳高校联盟、CDIO工程教育联盟成员单位，具有推荐免试研究生资格高校。
4、扬州大学
扬州大学（Yangzhou University），简称“扬大”，坐落于扬州，是江苏省人民政府和教育部共建高校，江苏省属重点综合性大学，江苏高水平大学全国百强省属高校建设计划支持高校，江苏省综合改革试点高校，全国首批博士、硕士学位授予单位，江苏-澳门·葡语国家大学合作联盟、江苏·英国20+20高水平大学合作联盟成员，入选国家建设高水平大学公派研究生项目、国家“特色重点学科项目”建设高校、国家“111计划”、卓越工程师教育培养计划、卓越农林人才教育培养计划、国家级大学生创新创业训练计划、新工科研究与实践项目、中国政府奖学金来华留学生接收院校、全国首批深化创新创业教育改革示范高校、全国高校实践育人创新创业基地、。
扬州大学前身是1902年由张謇创建的通州师范学校和通海农学堂。1992年经国家教委批准，扬州大学由扬州师范学院、江苏农学院、扬州工学院、扬州医学院、江苏水利工程专科学校、江苏商业专科学校合并组建。
5、江苏大学
江苏大学（Jiangsu University）位于江苏省镇江市，是中华人民共和国农业农村部与江苏省人民政府共建的综合性研究型全国重点大学，入选教育部首批“卓越工程师教育培养计划”高校、国家“特色重点学科项目”建设高校。
6、浙江工业大学
7、南京工业大学
8、华南农业大学
9、上海理工大学
10、燕山大学
11、湖北大学
12、广东工业大学
13、上海师范大学
14、杭州电子科技大学
15、广州大学
16、福建师范大学
18、湘潭大学
19、浙江师范大学
20、山东师范大学
21、河北大学
22、青岛大学
23、杭州师范大学
24、浙江理工大学
25、东北农业大学
26、武汉科技大学
27、山西大学
28、北京建筑大学
29、福建农林大学
30、江苏师范大学
